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香蕉煮熟吃有什么好处 水果煮熟吃有什么好处 水果煮熟后居然还有这功效

水果富含各种营养成分,对人体有益,口感好。人们通常喜欢剥着吃,或者直接洗着吃。很多人可能不知道有些水果煮熟后更有营养。让我们来看看水果烹饪的好处。

1盐蒸橙子1

给所有咳嗽和消炎药加药

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橘皮中有两种成分,一种是那可汀,另一种是橘皮油。这两种食材只有煮熟后才会从橘子皮里出来。无副作用,适用于慢性咳嗽。

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将橘子浸泡在盐水中20分钟,然后在橘子顶部切一块,在露出的果肉上撒一点盐,用筷子钻几个孔,让盐渗透到果肉中。在锅里蒸15分钟左右。

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2热蒸柚子2

清火化痰,防止血栓形成

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如何吃:

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只吃柚子肉就浪费了柚子皮中的橙皮苷、柚皮苷等活性物质,可以降低血液循环的粘度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。

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所以用柚子皮蒸是最好的吃法。鲜柚去皮去核,加水蒸熟,加蜂蜜食用。

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