小孩便秘拉不出来怎么办 宝宝大便拉不出来怎么办？缓解便秘的“5大法则”

很多宝妈都在问宝宝便秘怎么处理。其实宝宝便秘是婴儿期的常见病。目前营养不足引起的便秘不多，主要是营养过剩，饮食不当。

很多孩子的父母盲目增加孩子的营养，让食物中的蛋白质质量高，而蔬菜相对较少。现在儿童食品行业发展很快，很多高档儿童食品都是细粮产品，缺渣。儿童很少吃粗纤维和含渣较多的食物，容易导致便秘。

婴幼儿一般一天排便一两次，大便质软。孩子一天排便一次是正常的，但有些孩子两三天排便一次是正常的，大便又软又软。

免疫力下降

由于便秘，大便长时间不能排出，大量毒素被推入体内。其中96%的毒素会被肠道反复吸收，进入血液。导致人体免疫力下降。

影响食欲

食物残渣残留在体内，胃肠蠕动减慢。即使有饥饿感，孩子的肚子也鼓鼓的，肿的，不舒服，根本不想吃东西。

不长

因为便秘，宝宝没有胃口吃东西，不能正常排出粪便。扰乱了营养物质的正常吸收和循环。据统计，大部分慢性便秘的宝宝基本都比较矮。

肛门疼痛

因为便秘，大便很干，硬而稠，排泄起来极其困难。每次上厕所都要排。有时候甚至会把肛门弄坏，很痛苦。会给宝宝带来恐惧，越恐惧越无法排出体外。

1.多吃富含纤维素的食物

相传乾隆皇帝晚年便秘。一次偶然的机会，他吃了红薯，奇迹般地治好了便秘。其实不只是红薯，很多富含纤维素的食物都可以缓解便秘，比如玉米、红豆、南瓜、空心菜等等。

2.给宝宝喂些果汁或蔬菜汁

特别是婴幼儿，不可以添加辅食，奶粉可以多加水，给宝宝喂一些橙汁、蜂蜜水、菠萝汁、白菜水，刺激肠胃蠕动。

3.腹部按摩

右手四指并拢，轻轻推动孩子肚脐，顺时针按摩。这样既能帮助排便，又能帮助消化。

4.适当的活动

因为很多宝宝便秘，无法表达，经常注意力不集中，不喜欢运动。这时候家长要帮助孩子适当运动，促进排便，引起排便。

5.科学调理脾胃

脾是人类的基础。很多宝宝便秘，是脾胃不和引起的。此时调理脾胃是最佳选择，可以解决便秘，促进宝宝营养吸收。

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