我们可以每天在家好好打理头发。我们可以在家里定期制作发膜，平时用温水洗头，睡前按摩头皮，自然吹干头发，从而减少吹风机的使用，多吃富含碘和维生素e的食物。
1.在家定期做发膜吗
为了保护头发，我们一周要护理两次头发。制作发膜可以修复干裂的头发，让头发更顺滑。我们可以自己制作发膜，比如芦荟胶，保湿效果极佳，让头发更加坚韧。
用勺子把芦荟肉磨碎后，我们可以在里面加入适量的蜂蜜，然后涂在头发上，用保鲜膜包裹，20分钟左右清洗干净，每周使用一次，以提高效果。
2.用温水洗头
平时用温水洗头，清洁效果会很好。
3.睡前按摩头皮
睡前按摩头皮，能有效缓解头皮的紧张和一天的疲劳，让新头发长得更好。
4.头发是自然干燥的，以减少吹风机的使用
减少使用吹风机，让头发自然干燥，避免头发分叉。
5.吃富含碘和维生素e的食物。
多吃黑芝麻、核桃、生菜可以让头发乌黑发亮。
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