油光满面，一部分是因为你体内湿气重，一部分是因为身体分泌过多，还有一部分是因为皮肤严重缺水，会导致脸上出油严重。
水分的表现一般为脾虚、肥胖、便秘、重黑眼圈等。如果你的皮肤特别油，多半是因为体内水分比较严重。缓解水分的方法是跑步、游泳和瑜伽。另外要多注意饮食，比如喝红豆薏米汤，做足疗。
面部出油一般在“T”区，特别是鼻子。其实面部出油是皮脂腺分泌旺盛造成的。另一个原因是你的皮肤缺水，导致出油。而且和你的日常作息和饮食有直接关系。
经常熬夜的人会影响内分泌代谢，导致皮肤水分流失，油脂分泌过多，面部有光泽。建议油性皮肤的朋友定期护肤。洁面时，先用洗面奶洗干净，再用去角质产品。不过去角质不需要每天都做，一周一次就可以了。清洗后一定要清洗干净，最后涂一层水乳。
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