夏天出汗脸痒怎么办

夏天出汗是必不可少的，但如果脸部变得敏感、发痒，则给出以下建议:敷冷敷降温，使用温和的化妆品，保持皮肤湿润，注意饮食，出门要好好护理，注意清洁卫生等。

1.冷敷降温

首先可以选择冷敷缓解皮肤不适。将干净的冷毛巾敷在脸上发红发热的部位，或者在冰箱里冷藏芦荟胶，然后在脸上敷一层冷藏芦荟胶，可以有效减轻皮肤不适。

2.使用温和的化妆品

使用一些成分简单的纯天然护肤品，尽量避免使用功效强的护肤品或者人工化学成分多的护肤品，也能在很大程度上预防和缓解面部瘙痒。

3.保持皮肤湿润

选择一些保湿护肤品，比如含有神经酰胺的。因为神经酰胺是皮肤屏障必不可少的成分，它不仅能帮助面部皮肤保湿补水，还能增强皮肤的屏障保护能力。

4.注意饮食

少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，早起一杯蜂蜜水！作息要规律。

5.出去寻求保护

如果脸上已经出现瘙痒，出门也要好好护理。可以在屋内戴帽子、口罩、遮阳伞或涂防晒霜，减少外界环境对皮肤的刺激，避免加重皮肤瘙痒，引起过敏。

6.注意清洁

注意个人清洁，包括不要用手摸脸，勤换被褥，因为被褥如果一段时间不清洗，很容易滋生细菌和螨虫，所以容易出汗导致脸上发痒的小仙女也可以通过注意清洁来预防和缓解瘙痒的问题。