吃榴莲有什么好处 榴莲贵是因为什么？吃榴莲有哪些好处呢？

榴莲是别人喜欢也是别人讨厌，但是榴莲贵是人所共知的。标签“榴莲贵的原因”也被搜到了。热搜内容大多是榴莲采摘过程的视频。一个长满尖刺、重几斤的榴莲，在20多米的高度掉下空，树下的人用类似布袋的东西接住。广州约伯医院妇科提醒；榴莲树的高度基本在左后25米，30米，10层，25米，大概7~8层。你知道，一个鸡蛋掉在7楼就能打碎头骨。可想而知，一颗从这么高的地方掉下来的榴莲，就是一条没有注意的人命。

吃榴莲有什么好处？

榴莲之所以贵，不仅因为难摘，还因为营养价值高。吃榴莲可以起到很大的保健作用。吃榴莲有什么好处？我们来看看。

1.滋养身体

榴莲的营养价值很高，这也是榴莲是水果之王的原因。经常吃榴莲可以达到强身健体的效果，同时还可以健脾补肾壮阳。可见，无论男女，吃榴莲对身体的影响都很大。在泰国，榴莲经常被用作病人或坐月子妇女的滋补品。

2.活血化瘀

榴莲生长在热带，性热。适当食用榴莲可以达到活血散寒的效果，也可以帮助改善女性痛经的症状。同时，多吃榴莲也可以缓解腹部寒冷。对于感冒体质，是极好的滋补水果。如果榴莲和大骨头一起煮，也可以治疗各种感冒疾病。它是一种非常适合身体虚弱的人吃的水果，可以帮助增强体质。

3.治疗便秘

榴莲比较辣，但是富含膳食纤维，所以吃榴莲可以促进肠胃蠕动。但是吃榴莲的时候一定要加水，不然纤维素的缺乏会吸收肠道内的水分，加重便秘。

4.增强你身体的抵抗力

榴莲含有多种氨基酸，包括色氨酸在内的八种氨基酸，谷氨酸是产生核酸和氨基糖蛋白的重要原料。所以吃榴莲可以通过多摄入谷氨酸来促进这些物质的合成，可以改善身体的酸碱平衡，同时提高身体的免疫力，榴莲还富含锌。

然而，边肖应该提醒大家，榴莲是好的，但你不要贪吃，否则你的身体会变得燥热，你的胃将不能充分吸收太多的营养，造成“上火”。专家建议一个人一天不能吃超过两瓣榴莲，大约100克。

榴莲如何选好？

榴莲那么贵，花钱之后肯定想买，那么买榴莲应该怎么选呢？

1.听声音

拿起榴莲轻轻摇一摇。仔细听。如果能听到声音，说明榴莲熟了，可以吃了。

2.看颜色

买榴莲一定要选黄色的，比较熟，颜色深黄色甚至棕色更好，会很甜。

3.看那些小山

选榴莲的时候一定要选更多的山丘，看起来像狼牙棒。山里榴莲越多，肉越多，水越多。

4.闻闻味道

好的榴莲味道很浓，所以选榴莲的时候可以在缝的地方闻到。如果味道很浓，说明是好榴莲。换句话说，榴莲越臭越好。

5.看开裂程度

经常吃榴莲的人都知道榴莲成熟后会自然开裂，所以在选择榴莲时，要选择刚开裂但看不到果肉的榴莲，避免购买带水果和肉的榴莲，这样不仅不卫生，还可能会遭受过度成熟的痛苦。

6.挤榴莲的刺

用手指挤压两个相邻的尖刺，轻轻向内推。如果你觉得轻松，你就是成熟的榴莲，如果你捏不动，你就是不成熟的榴莲。

7.识别屁股的形状

榴莲屁股不要太尖，最好选平的，记忆容量大，肉多。

8.水果探针手柄

如果榴莲的果梗看起来比较粗，用指甲轻压，有痕迹说明比较新鲜。果梗小而干，说明榴莲存放时间长，不新鲜。