两个人结婚后，一般家庭都想快点生孩子，当女人真的怀孕了，就成了家庭里重点保护的对象。这个时候问题就出现了，那么孕期吃什么对胎儿发育最好最有营养呢？事实上，如果你在怀孕期间过量补充，很可能会适得其反。这时候孕妇除了正常饮食，还不如吃点海参。
怀孕后，孕妇可以放心吃“海参”吗？对胎儿会有什么影响？
1.补充蛋白质
海参营养价值非常高，含有优质蛋白质。对于孕妇来说，适量食用一些海参可以有效补充体内的蛋白质，有利于孕妇的健康和腹部胎儿的健康发育。而且产后哺乳期服用海参可以帮助身体补充优质蛋白质，有利于宝宝的健康发育。
2、能养育胎儿和保护胎儿
女人怀孕后，很容易造成体内气血不足。这时，适量服用一些海参，可以有效地补充气血，进而达到滋补安胎的效果。而且女性在孕期准备时适量服用一些海参，有利于将身体调理到最佳状态，提高受孕率，保证胎儿的健康发育。
3.预防孕期贫血
海参营养丰富，所以海参的营养价值很高。怀孕期间吃海参可以起到很好的滋补作用。而且海参有一定的养血作用，可以促进红骨髓的造血，从而预防和改善孕期贫血。
4.促进胎儿脑神经细胞的发育
海参富含DHA，孕期适量食用海参有利于补充DHA，进而有助于促进胎儿脑神经细胞的发育，进而有助于促进胎儿大脑的发育，有利于宝宝智力的发育。
其实想吃海参，还是怀孕的时候吃海参比较好。怀孕前3个月最好吃海参。因为海参是补品，孕妇在怀孕的前三个月不要过量补品，否则可能不利于胎儿的健康发育。而且吃海参的时候尽量不要一次超过一个，一周吃两次，避免孕妇生气的问题。
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参考文献:
怀孕前该怎么办
http://www.mama53.com/hyqq/yunqianzhunbei/0130Q032019.html
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