焦虑是现代人常见的话题。有句话叫中国焦虑人口世界第一。感觉生活在这个时代，每个人都有焦虑症状。常见症状如紧张、焦虑、恐惧、恐惧、焦虑，甚至严重的生理状况如心悸、气短、口干、多汗等。，会影响吃饭睡觉。
需要注意的是，焦虑症的症状和焦虑症不一样。偶然焦虑对每个人来说都是很正常的，但焦虑症要严重得多。例如，人们经常突然紧张，莫名其妙地担心发生什么事情，导致坐立不安，无法正常工作、学习和生活。严重的会觉得手抖，心悸，甚至有濒死的错觉。
如果出现上述症状中的两种或两种以上，且持续时间超过六个月，则可以认定为焦虑症。
如果不重视焦虑，症状长期得不到缓解，久而久之很容易转为焦虑。
那么焦虑是怎么造成的呢？从根本上说，焦虑的原因是对未知事物的恐惧。
简单来说，你想做好一件事，但又怕做不好。你想解决这些问题，却找不到办法。巨大的压力长期笼罩着你的内心，导致恐惧和焦虑。
在张仲景的《金匮要略》中，焦虑症被称为“脏躁”。顾名思义，是由于五脏六腑长期缺乏调理，导致体内虚火积聚，心神不安所致。中医把这种病定义为气血两虚，由情志所伤，俗称“内伤七情”。主要病机在于肝疏疏泄，疏于职守，致使刚柔相济，疏于注意
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