捏脚 捏脚、足底按摩、走石子路，到底有啥用？

在中国，足部按摩和足疗店并不少见。

从首都到小城镇，从豪华俱乐部到路边商店，这样的服务随处可见。

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像上面这样的足底反射区的图片，以及“百病从脚起”“养树护根，养人护脚”的古话，让足部护理似乎有了很好的基础。

其实很多人对足底按摩的看法是错误的！

足疗的发源地不在中国

医学史上记载最早的足底按摩手法其实出现在公元前2300年的埃及。

当时，古埃及的医生认为，通过按摩手或脚，可以诊断和治疗身体其他部位的疾病。

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20世纪初，随着巴甫洛夫条件反射理论的建立，这种古老的足部按摩似乎找到了新的理论基础。

1913年，一位名叫威廉·菲茨杰拉德博士的美国医生创造了一种“区域疗法”。他认为脚底和身体的各个部位之间有某种生物能联系。因此，通过按摩脚底，可以诊断或治疗身体的某个部位。

后来医生在脚底按比例缩放了人体的10个部位(左右脚底各5个)。20世纪30年代，另一位美国理疗师尤尼斯·英厄姆进一步细分了足底反射区的地图，并将这种疗法称为反射学。

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这是各种足底反射区的原型。换句话说，足疗的发源地根本不在中国。

然而，像反射疗法这样的按摩疗法有很多，它们都具有理论不严谨、效果不严谨的共同特点。

足部按摩在中国的历史很短

按摩在中国被许多人认为是一种独特的保健手段。事实上，按摩在中国医学史上曾经消失过。

根据韩曙的记载，中国最早的按摩专著是秦汉时期的《黄帝内经》。

隋唐时期，按摩达到顶峰，政府也开设了专门的按摩部门，但此后，按摩开始慢慢衰落。

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明朝隆庆五年(1571年)，医学司重新开放，按摩司被删除。

到万历十五年(1587年)，按摩已经从国家体系中消失，一些按摩技术和理论转向正骨和儿科按摩。

按摩已经被正统中医淘汰，主要是因为按摩引发的事故经常发生。明代医学家张景岳在《内经》中写道:

今天看到按摩的流量，不知道兴趣。我用很强的手法，尽力去陷人，打开人的关节，留下人的活力。更何况患者也想当然，就是忍无可忍，勉强忍受，而且经常看到强者变弱，弱者承受不起，不但不能去病，反而适合增加伤害。如果他们用这一代，一定要谨慎。

翻译成白话是:

按摩没有确切的效果，而且因为特殊的疼痛，会给患者带来痛苦，不仅不能治病，还可能随着按摩而加重。

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所以在古代，如果人真的生病了，也会去正规医院治疗。按摩大部分时间可以算是一种休闲活动。

直到80年代改革开放，足疗按摩店才开始在祖国大小城市出现，并逐渐呈现遍地开花的趋势——现在全国足疗店数百万，从业人员3000多万。

足部按摩

除了放松，没有什么神奇的效果

无论是在中国还是在其他国家，足部按摩从来没有得到医学界的认可。同样，还有赤脚走在鹅卵石上，使用各种足部按摩设备。

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目前医学界已经达成共识，认为按摩可以在一定程度上缓解部分疼痛，刺激血液循环，但没有证据表明按摩可以有效治疗疾病。

不仅不能治病，足底按摩还存在一些问题——比如会“诊断”一些实际上根本不存在的问题，从而造成不必要的担心或过度治疗。

按这里疼吗？那说明你是肾不好！

按摩过后，没病的人发现自己好像全身都有问题。

但事实是足底反射区缺乏解剖学基础，实践中也没有可靠证据证明足底按摩可以治疗各种疾病。

有些疾病，由于神经分布问题，确实会引起足部症状，比如腰椎间盘突出。

还有一些全身性疾病，如糖尿病，可能会引起足部麻木和足部溃疡。

但并不是所有器官的疾病都可以通过足部看到，足部按摩并没有治病防病的效果。

足底，还能压吗？

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足部按摩是一种保健方法，起源于古埃及医生，发展于美国理疗师，兴盛于中国按摩女。是中西文化结合，让外国为中国服务的“典范”，但不能“包治百病”。

如果足底按摩真的觉得舒服，可以放松身心，只要脚没毛病，勤按也无妨。

但是如果你真的想通过按摩脚底来治疗其他疾病或者控制慢性病，那你真的需要清醒一下。

毕竟，如果足底按摩可以治病，为什么还要医院和医生呢？

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