放生歌词 一首《放生素食歌》让我们关注健康 心生慈悲！

朋友们好！我是京香(唐晓香)，推荐这首特别的歌《免费素食歌》！作为一个音乐爱好者，听过和唱过很多不同风格的作品，但这首歌是唯一一首看到第一句歌词就震撼到我的！一句看似平淡的“众生皆有母，勿使母悲”告诉我们与众生的共性(胎生、卵生、湿生、化生)。我们都知道温暖和温暖是有感情的，我之前理解过但忽略了！自从对这首歌产生了依恋，就开始关注个人饮食，有意识的开始吃素！首先感谢我的导师苏艺先生(这首歌词的作者)的大爱，让我来唱这首作品！感恩！

随着社会经济的发展和物质生活的丰富，我们的吃饭欲望越来越强烈，各种不正确的饮食方式和暴饮暴食导致各种高危疾病(如肠道疾病、心血管疾病、胃病、肥胖症等)。).因此，近年来，越来越多的人开始关注健康饮食，选择素食。比如刘德华、李连杰、孙俪、冯小刚、王菲等名人都是素食主义者。下面我就和大家分享一下素食带来的一些好处:

素食可以让你感觉更快乐；

吃素真的让我们的心态更平和，尤其是长期吃素的人。我们的素食源于一种爱，从爱自己到爱父母、爱孩子、爱老师、爱朋友到爱动物，从小爱到大爱到无差别爱。让你的爱升华为利己利他。最后，你不仅快乐，还和别人分享这份快乐，给别人带来快乐、幸福、安宁！

素食能让人更健康；

第一，因为素食者囤积脂肪少，减轻消化系统负担，有效控制体重多达到减肥的效果，让我们变得更漂亮！

其次，素食可以降低血液中的胆固醇含量，避免血管堵塞，预防高血压和心脏病。

第三，肉类与结肠癌关系密切，素食者可以降低癌症的发病率；

第四:选择素食可以有效抑制肉类中对人体有害的寄生虫、激素、疯牛病等

素食使生态环境更好；

欧盟联合研究中心(JRC)在最近的一份报告中指出，在欧盟27个国家的所有消费中，肉类和乳制品对环境的危害平均为24%。以牛羊肉为例:牛羊排放的甲烷造成的温室效应是二氧化碳的25倍，牛羊等家畜饲养所必需的粮食现在普遍使用氮肥。同时，氮肥释放的一氧化二氮造成的温室效应是二氧化碳的300倍。硝酸盐、农药、生长素、抗生素等大量化学毒素在动物体内排泄，渗透到土壤或江河湖泊，渗入地下水，不仅污染水体，还危害我们的健康。如果调整饮食(选择素食)，可以有效减少肉类对环境的污染，积少成多。

关于“释放”，我只想说——“素食最释放。”

日常饮食是我们的日常必需品。如果我们有意识地调整饮食，我们就能给身体带来健康，给灵魂带来快乐。为什么不可以？在此，我也善意的提醒朋友们，我们的身体可能一开始就不适应，不习惯吃素。吃素期间适当运动增加免疫力很重要，注意成分的多样性让营养均衡！有些人很难一下子完全吃素。我们可以根据个人情况安排一周两三天，一个月几天的素食，可以让素食非常轻松愉快！不要以为吃素是和尚的事。其实和我们的身心息息相关。素食离我们不远了。重要的是我们有一个随吃而变的头脑！祝大家一天圆满快乐！