给大家整理几个豆腐食谱~又便宜又好吃,还能减肥,一举两得!赶紧学!
鲫鱼豆腐汤
配料:鲫鱼1条,豆腐1个。
调料:色拉油适量,盐1茶匙,鸡精1茶匙,洋葱1段,生姜3片,胡椒粉适量,黄酒1汤匙。
1.豆腐切成1厘米厚的薄片,用盐水浸泡5分钟,沥干备用。
2.将鲫鱼的鳞片和内脏取出,用黄酒涂抹,腌制10分钟。将锅里的油加热,煎鱼的两面。
3.加入洋葱、生姜和适量的水,用大火煮10分钟,用小火煮30分钟。
4.然后加入豆腐,煮5分钟左右,加盐、胡椒粉、鸡精调味,撒上葱花。
蛋黄豆腐
配料:1盒豆腐,4个咸鸭蛋。
调料:少许色拉油、少许盐、2g鸡精、少许水淀粉、少许白酒。
1.四个咸蛋黄加几滴白酒,用勺子碾碎。越碎越好。
2.放入微波炉中30秒,取出备用。
3.取出丝豆腐,切成小块备用。
4.锅内放入少量油,将步骤1处理过的咸蛋黄用文火翻炒,翻炒至锅内出现小气泡,加入少量水煮沸。
5.将豆腐轻轻倒入,用小火煮至汤略稠。加入盐和鸡精调节口味。用水淀粉勾出一层薄薄的酱料,让汤浓稠,可以包裹在豆腐表面。
辣豆腐
配料:豆腐一块,猪肉末100克,葱少许,淀粉少许,盐2克,胡椒粉少许,郫县豆瓣酱10克,辣椒粉3克,胡椒粉1克
做法:将豆腐切成小方块,倒入少许油入锅,炒100克猪肉末至变色。用热油炒郫县豆瓣酱,小火,小火(重要的事情说三遍)。加一把胡椒粉,加一碗半水,转大火,然后把炒好的肉末倒上。汤煮开后,转小火,放入豆腐块,倒入3g辣椒粉,盖上盖子,让汤充分渗透到豆腐中。汤半收时,加少许水淀粉翻炒,加盐2g。撒上少许葱花,再撒上1g胡椒粉即可上桌。
虾豆腐汤
配料:虾、嫩豆腐、洋葱、生姜、淀粉和盐
做法:虾去皮,留尾。虾头洗净备用。豆腐切小块,生姜切粉。在热锅里,加入姜末,翻炒。加入虾头,炒虾油。加入适量的水煮沸。水稍微煮沸后,加入切好的豆腐。当水再次煮沸时,加入虾肉,虾肉变色弯曲后加入适量水淀粉。加入适量盐调味,即可食用。
鲜肉豆腐饼
配料:豆腐、大葱、猪肉末、胡萝卜、白胡椒、酱油、淀粉
做法:将肉倒入大碗中,加入豆腐。倒入切好的大葱和胡萝卜,加入适量淀粉,搅拌均匀~加入少许白胡椒和酱油调味,搅拌均匀。挤成小蛋糕。在锅里慢慢煎。
红色豆腐块
配料:一块老豆腐、生姜、大蒜、小葱、小辣椒、郫县豆酱、盐、淀粉和酱油
做法:生姜切片,大蒜切碎,葱、小米椒切碎,老豆腐切块。准备一小碗冷水,加入适量的盐和淀粉,搅拌均匀制成水淀粉备用。取一壶,加适量油,倒入姜丝、蒜末等。当油热的时候,翻炒直到它变香。加入一勺郫县豆瓣酱,翻炒,然后倒入豆腐块,继续翻炒,加入一些水和酱油,继续煮到接近熟。转小火,倒入水淀粉,翻炒至稠。煮好后翻炒,小心放入盘中,撒上葱花。
豆腐脑
配料:豆腐、猪肉、蘑菇、洋葱、生姜、大蒜、小米盐和胡椒、酱油、酱油、胡椒、淀粉和蚝油
做法:生姜、大蒜、洋葱、香菇洗净,切成小圈。留出。切碎的猪肉末被放入一个干净的容器中。加入半个葱花、生姜和大蒜,加入切碎的蘑菇,搅拌均匀。加入适量的盐、蚝油、酱油、胡椒、淀粉,腌制。取洗净的老豆腐,切成适当大小,用勺子在中间挖一个洞,放入腌制好的肉末。取一锅热油,将肉末煎至一面朝下至金黄色,翻面继续煎。加一点水,加一点盐,酱油,蚝油,继续煮。煮好后,拿一个锅放在盘子里。撒上洋葱和胡椒即可食用。
肉末蒸豆腐
配料:猪肉末、豆腐、豆沙、香醋
做法:锅里放点油,用豆沙炒。用少许香醋炒肉末。豆腐切片,把炒好的肉末铺在豆腐片上。水开后,蒸15分钟。撒上少许葱花即可食用。
红色豆腐块
配料:豆腐500g。
佐剂:2颗蒜苗。
调料:2汤匙色拉油,1茶匙盐,1汤匙酱油,3粒蒜粒,适量水淀粉,1.5汤匙郫县豆瓣酱。
1.青蒜苗洗净,茎叶切段,蒜切粉。
2.把豆腐切成小块。
3.郫县豆瓣切碎。
4.将油放入火锅中,加入食用油,油温后翻炒郫县豆瓣。
5.然后炒蒜末。
6.注入少许开水,加入酱油和少许盐。
7.把豆腐放进去煮,用手推锅使豆腐味道均匀。
8.水差不多干的时候,加入青蒜苗的茎,稍微烧一下。
9.倒入半水淀粉,推匀。
10.加入青蒜苗的叶子,倒入另一半水淀粉,搅拌均匀,稍烧,关火。
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