(一)所有慢性病都可以通过“推腹”来解决!
推肚子,想名字就是用手指、手掌、拳头推肚子,从心脏推到小腹。简单吗?但是,我不得不反复强调,这是最好的健身方式。不要因为它简单就忽略它,因为你真的把天上掉下来的馅饼当牛粪。
其实这个方法不是我的新发现,自古就有。但是我想告诉你一个书上没有的秘密,那就是所有的慢性病都可以在腹部找到相应的阻断点。
也就是说,所有的慢性病都可以在腹部找到对应的线索。所以,当慢性病总是不愈,而你又不知道病因是什么,不知道如何治疗的时候,那么你就可以寻找这个腹部的阻塞点(也许是肿块,也许是痛点,也许是“水槽”,也许是“气团”)。把它推开就发现你的慢性病也跟着来了。
如果没有发现什么慢性病,但是在推腹的时候发现某个部位有堵塞点,一定要推开,赶紧蹭开,因为以后会是隐患。
每天早上起床时推一次,晚上睡觉时推一次,或者无聊时推一次。
有人推,就会打嗝放屁。是轻气上升,浊气下降,效果最好;有的人会把腹部的水汩汩流出,很多天都在促进腹部浊水的沉积。这种湿浊如果不尽快排出,过经络会头痛头晕,堵毛孔会皮炎湿疹,遇肝火会痰,遇脾虚会腹泻,遗毒无穷,必须尽快清除。
“胃不好就睡不好”,意思是胃不舒服就不想睡得香。有的人长时间睡不好,或者容易睡着,或者睡眠有问题,或者做噩梦,只能靠稳定来麻醉神经,真的很痛苦。既然这样,我建议你赶紧把肚子推开,这样就容易找到堵点,然后小心翼翼的推开搓开,坚持下去,就可以告别漫漫长夜愁枕,睡上三天了。
详细讲解推腹方法:先从心窝往下推,再从肋骨两侧向前下推,遇到硬结要小心按压。人体腹部有九条主要经络,所以可以说不止一个目的。推腹时,放松腹肌,呼吸。你不能和自己竞争。脸红脖子粗是不对的。
头痛
症状:头部某点疼痛,类似脉搏。做事没精神,思维慢。
方法:偏头痛通常有心气郁结。找到同侧痛点,用拇指轻轻揉搓。疼痛处有很多结节,可以擦掉。也可以通过揉外关穴来治疗。
胃酸
症状:饮食不规律导致胃部不适,饿了却不想吃,胃酸多。
方法:采取坐姿,用双手从大腿根部到膝盖直接摩擦大腿上方的肌肉。反复搓3分钟。首选打嗝,这个部位很多穴位可以调节胃的功能。
乳腺增生
症状:年轻白领女性大多患有不同程度的乳腺增生。
方法:经络,尤其是“胆经”,可以打。用指关节从大腿下侧到小腿外侧脚踝上侧拍打。每天不定时打3分钟。
方便的秘密
症状:大便干燥,排便不畅,会造成小腹肥胖,肤色不均。
方法:“推腹”可用于治疗。睡觉前,用两个手指把肚子从心脏推到肚脐,然后从两边从上往下推。,每晚五分钟。严重的话,起床前再推一次。
混乱的时差
症状:白天嗜睡效率极低,越往后精力越旺盛。晚上睡不着,熬夜到凌晨;早上起不来。
方法:“金鸡独立”可以是冥想和身心调节。抬起一只脚,站稳后闭上眼睛。每天坚持练习几分钟,一个星期后“时差”就会逆转。
脱发
症状:大量脱发,头发颜色干燥,没有光泽。
方法:用手指肚敲打头部,又称“田明古”,可以健脑护发。也可以用手指和肚子梳头。每次只要两分钟,一天两次,持续两周。
缺乏脂肪
症状:全身不胖,但局部臃肿,尤其是大腿、臀部、腰部。由于加班、疲劳、懒惰等原因,无法按时锻炼。
方法:消除腰部“游泳圈”,睡前可平躺,用空拳捶打腰部脂肪,每次300次。减少腿部和臀部脂肪,跪着在地板上爬一个月,效果明显。
视力下降
症状:眼睛干燥发痒,眼睛充血,因为经常盯着电脑。
方法:耳垂上带耳环的小洞为“明木点”。通常每次用手指揉这个点两分钟,揉的时候闭上眼睛。
烦躁和易怒
症状:事多任务重时,容易气血翻涌。我知道我此刻需要冷静,但我越想越焦虑。
方法:宣泄。选择喜欢听的音乐,用十个手指敲打电脑桌。敲敲手,有点疼。十指相连,“十玄”穴就在这里,可以发泄心中的郁积
(2)每天敲打胃经、大肠经是防止衰老的秘方;
颈部皮肤松弛,影响美观。只要不断敲打大肠和胃经,很快就会发生翻天覆地的变化。
锤击梳头后,为什么会担心头发不浓密不黑?
我这样做怎么还会脸上有“斑”“痘”!
敲梳头发:从前发际线到后发际线,用10个手指击打整个头部。来回击打2分钟,然后用10个手指梳理头发2分钟,从前发际线到后发际线(千万不要用指甲)。头部经络很多,包括膀胱经、胆经、三焦经、胃经,穴位数十个。敲击梳理后,通常可以看到手指上到处都是油渍,是从穴位和毛孔排出的头皮上的脏东西。如果想加强疗效,可以用手掌捂住耳朵,用食指和中指拨动后脑勺。这在古籍中被称为“田明鼓”,是提神醒脑、健脑的最佳方法。经过这个“推敲”,经络畅通,血管畅通。为什么会担心头发不浓密不黑?
面部皮肤保养:首先用10个手指轻轻拍打整个面部,尤其是前额、眉骨、鼻子、颧骨和下巴。然后用左手掌轻轻拍脖子右前方,右手掌拍脖子左前方(手法一定要轻)。然后用右手握拳空敲左臂大肠经(大肠经好找,只要左手自然下垂,右手敲左臂,一敲就是大肠经)。最后换左手握空拳,然后打右臂每侧一分钟(从上臂到手腕,整个经络都要敲)。打大肠经是因为它直达脸的脸颊和鼻子,可以有效防止痘痘在这些部位生长。
另外还有一个更重要的经络——胃经,也要打。从锁骨下,沿着乳房,通过腹部,到腿的前面,你总是可以敲你的脚,用一点力敲你的胃经。面部的血液供应主要依靠胃经,所以面部的光泽和皮肤的弹性是由胃经的血液供应是否充足决定的。有的人颈部皮肤松弛起皱,影响美观。其实这只是胃经气血不足所致。只要不断敲打大肠和胃经,很快就会有惊人的变化。
1.《胃经敲打顺序视频 两个秘密--推腹、敲胃经》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《胃经敲打顺序视频 两个秘密--推腹、敲胃经》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/caijing/1365663.html