孕妇可以吃吗
孕妇在正常妊娠期间不应服用海马，因为它具有促进血液循环和流产的作用
功效和功能
1.保持健康
海马具有舒筋活络、止咳平喘、消炎止痛的一般功能，可直接服用以强身健体、治病。
2.治疗神经系统疾病
海马对神经系统疾病有很强的治疗作用，可以镇定神经，帮助精神衰弱的人。
营养价值
海马富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、钡、硒、维生素D等营养成分。
你会生气吗
不要生气，但一定要适量吃。
副作用
服用海马后，肾阴虚的症状会越来越严重，也就是说补肾反了，需要养阴，不再补杨灿。
能吃吗？
可食用，具有增强记忆力、抗衰老的功效。
怎么吃
海马磨粉:海马可以磨成粉末，用冲的方式直接食用。
海马熬汤:海马可以用来熬汤。浸泡后海马可与党参红枣一起高压煮1小时。
海马泡酒:海马经常配合其他药材泡制药酒，有强身健体的作用。
禁忌人群
孕妇需要避免进食。阴虚性机能亢进者不宜吃海马。
合适的人群
一般人群可以吃海马。
保存方法
海马本身就是干制品，所以要放在通风干燥的地方。
选择技巧
选择棱角锐利、手扎、身体干涩的海马。注意海马的颜色，很自然。避免选择更白的海马体。
制作技巧
海马常与其他药材结合制成药酒，有强身健体的作用。
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