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养生茶饮 立夏喝什么茶最养生 最适合立夏喝的九款养生茶

长夏喝什么花茶养生?长夏是夏天的第一个节气。随着夏天的到来,天气逐渐变热,酷热难耐。这个时候是不可能喝点茶养生的。那么漫长的夏天应该喝什么茶养生呢?哪些茶适合长夏?看看下面九种最适合长夏饮用的保健茶。

1.百合茶

百合富含蛋白质、糖、磷、铁和多种微量元素,具有很高的药用价值和食用价值。泡茶时,每次取百合2-3克,用开水煨10分钟左右。茶叶冲泡后,色泽金黄,滋味甘甜微苦。可以降火,清心凉肺。这是夏天最好的夏季饮料

2.首乌茶

中医实践表明,荷叶冲剂和汤剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的功效。同时,荷叶是减脂减脂的良药。治疗高血压的饮用方法是将半片新鲜荷叶洗净切碎,加入适量的水,将后代的茶煮沸冷却后饮用。

7.桂花茶

桂花茶是一种适合春夏之交饮用的花茶。桂花又名九里香,属辛温类,清香鲜迷人。桂花茶不仅具有缓解口干、通便、缓解胀气和胃部不适的功效。还具有美白肌肤、清除体内毒素的美容功能。桂花可以搭配绿茶或乌龙茶饮用。桂花的辛温性和绿茶的寒凉性相结合后,是脾胃虚弱的人想喝茶的理想花茶。

桂花的量不宜过多。水温一般在85度左右。首先,少倒一点水,这样花和茶才能充分湿润。最后,将杯子装满水,浸泡2到3分钟。桂花茶的香味清新迷人,让人神清气爽,回味无穷。

8.万寿菊茶

金盏花味甘,能去火湿热。冲泡的时候可以和一些冰糖或者蜂蜜一起喝。感冒时喝一杯有利尿和解热的作用,也有利于治疗消化性溃疡和淋巴结炎,以及缓解女性痛经。但是记住,孕妇不要喝。金莲花茶:金莲花以前曾被用作观赏花卉。最近发现其具有清热解毒、养肝明目、醒脑健胃的功效,对口腔炎、咽炎、扁桃体炎有明显疗效。金莲花3-5克可在沸水中冲泡5分钟,或加入2-3颗金盏花冲泡。金莲花虽美,泡茶却苦。你可以加入一些冰糖来调节你的口味

9.玫瑰花茶

玫瑰花温度温和,维生素丰富,能调理肝胃,消除疲劳,促进血液循环,调节月经,提高体质;玫瑰有助于改善皮肤干燥,去除皮肤上的黑斑,非常适合夏天饮用。红月季的效果和玫瑰差不多,可以代替玫瑰使用,也可以和玫瑰混合使用。

泡制玫瑰茶时,取3-10朵玫瑰的干玫瑰花蕾,放入有盖杯中,倒入沸水中,盖上盖子约10分钟。热饮和冷饮都是好产品。夏天也可以加柠檬或蜂蜜调味。

中医认为,喝茶不仅可以提神醒脑,清除睡意,而且有助于传播体内的寒邪,促进阳气的生长。

以上介绍了九种最适合长夏的保健茶。喝茶可以帮助我们提神醒脑,促进阳气的生长,无论是在闲暇时还是在工作时都可以喝。

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