徐明的老婆 30岁小伙戒烟成功，几个月后老婆坚决要跟他离婚!

30岁的徐明是一名工厂工人。我和老婆结婚五年了，他们几年前过着贫困的生活，现在也没生过孩子。

这几年两个人攒够了孩子的奶粉钱，打算要个孩子。但是，刘明在工厂的工作留下了一个问题，他喜欢抽烟，平均每天要抽一盒以上。刘明的妻子考虑到孩子的健康，所以她让刘明尽快戒烟。两个人身体好了就准备怀孕。刘明也这么认为。就这样，刘明慢慢从一天一盒减少到一天一盒半。三个月后，刘明戒烟作为初步成功。

刘明的老婆以为她可以在不久的将来开始生孩子，因为她去看医生，医生说她身体虚弱，胎儿很难植入，叫两个人好好照顾。没想到，两个月后，刘明的妻子在洗衣服的时候，发现刘明口袋里还剩了一个打火机和半盒烟。本来忍不住要救命，却又偷偷复发了。

刘明下班回来，老婆生气地说:“你再敢偷偷抽烟，我们就离婚。医生说我身体虚弱。如果我的身体条件不好，孩子很容易出现问题。而且，我都三十了，等不及了。”他一边说，一边哭了起来。

戒烟后的复发比戒烟前对人体的危害更大。其中一个最重要的危害就是戒烟更快，又会复发肺衰竭。因为戒烟后再吸烟的人更“饿”，更上瘾，所以再吸烟后吸入的香烟数量更多，每支香烟的吸入程度更深，对身体的影响不言而喻。

那么，如何防止吸烟者复发呢:

分散注意力的方法

使用一些分散注意力的方法也会让烟瘾很快消失。在这个过程中，可以深呼吸，多喝水，吃无糖口香糖。

告知他人他们已经戒烟:

告知配偶、家人、朋友、同事等亲密接触者已戒烟，请他们自我监督，并要求身边的吸烟者在自己面前不要吸烟。在开始戒烟之前，你必须扔掉所有的烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟工具。在人们习惯吸烟的场所和场合放置警示牌，如“起床不要吸烟”、“饭后不要吸烟”等。

选择适合自己的戒烟方法

让吸烟者选择“渐减法”或“急停法”。虽然“突然停止法”在戒烟的前两周会出现一系列不适症状，但由于使用了戒烟药物，不适症状会明显减轻。“渐减法”往往因持续时间较长而难以坚持，部分吸烟者选择为不想戒烟找借口，建议采用“突然停止法”。

戒烟后，如何清除体内累积多年的烟毒？

1.在人们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等。都是润肺的好食物。尤其是杏仁，自古以来就被认为是止咳润肺、降气清火的健康食品。

2.多吃富含维生素E的食物美国国家癌症研究所最近公布的一份调查报告也显示，如果经常吃富含维生素E的食物，吸烟者的肺癌发病率可以大大降低。

3.经常喝清肺润肺茶；

玉竹桔梗茶

蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例制成玉竹桔梗茶，每天冲泡。

桔梗具有宣肺化痰、利咽排脓等功效。主要用于治疗咳嗽、痰多、咽喉痛等症状。蒲公英有天然抗生素的美称，能消除口腔炎症，具有广谱杀菌作用，是“八大金刚”之一。玉竹可治疗咽干舌燥、肺阴虚干咳、咽干舌燥、结核咳嗽等。能生津止渴，提高免疫力。菊苣清热解毒，利尿消肿，增强免疫力；四者结合对慢性支气管炎和慢性溃疡有一定的防治作用，非常适合吸烟者作为日常代茶饮用。

蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C，能增强免疫力；还具有清热、止咳、化痰的功效。葡萄柚和蜂蜜制成的饮料是更好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，具有补中润燥、润肺补虚的作用。柚子用盐水洗净，用温水浸泡5分钟，去皮，切成细丝。果肉去皮，去皮去籽，用搅拌机打成泥。将柚皮和果肉泥放入锅中，加入1小碗水和冰糖，小火煮半小时至粘稠，柚皮略透明。然后，果汁从火中收集并从火中冷却。加蜂蜜，趁热拌匀。放入容器中，密封，静置10天左右再食用。