更年期大约有十症状 女性更年期前，多会有3个不适症状，看看你有没有

45岁以后，女性开始逐渐进入更年期，围绝经期综合征相继出现。一般来说，女性的更年期因城市而异。例如，试验中女性的绝经年龄较晚，而农村女性的绝经年龄稍早。

一般来说，中国女性的更年期大多在50岁左右。如果初潮来得早，更年期可能比正常来得早。女性更年期可以说是一个特殊的时期。女性进入更年期，会有一些生理和心理上的变化。

女性更年期有哪些典型表现？

1.月经不调

一般来说，月经不来，说明更年期已经开始出现。当然，从月经到月经的周期是不固定的，通常称为围绝经期。即当女性卵巢功能开始下降时，说明已经进入围绝经期，在绝经后一年左右结束。

当女性进入围绝经期时，大多数女性可能月经较多、月经周期较短或经血颜色异常。此外，部分女性还可能出现不规则阴道出血。这些症状都是女性围绝经期可能出现的表现。

2.体内潮热

女性进入围绝经期，可能会出现潮热症状。这种发热可表现在全身，如潮红，有时伴有夜间出汗、失眠、多梦、脱发等症状。一般来说，围绝经期引起的潮热通常每周发生一次或频繁发生，如每天一次。

3.情绪不稳

月经的到来意味着女性已经进入成年，这是生理成熟的标志。但是女性在这个特殊时期，容易情绪不稳定。比如脾气控制不好，容易生气，或者容易抑郁。也就是说，当女性处于这一阶段时，建议不要受更多外界刺激的影响，以避免较大的情绪波动。

在这个时期，如果女性还需要在精神压力很大的情况下工作，就必须学会调整自己的情绪，必要时可以参加一些压力减轻的社交活动。

因此，女性在进入更年期之前，往往会出现各种身体和心理上的不适症状。建议处于更年期过渡期的女性朋友提前做好心理调整。要注意保持愉快的心情，学会及时缓解和解除负面情绪，避免出现更年期抑郁症状。

另外，进入更年期后，女性朋友也要注意少吃甜食，注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充足够的优质蛋白质。并保持规律作息，不要熬夜，以免内分泌失调加重。