羊肉是发物吗 海鲜、羊肉、牛肉都是发物，上火感冒真不能吃吗？

最近北京一个接一个像悬崖一样降温，我还没来得及跟上这个步伐。不仅仅是感冒，还有内热。

和我妈视频后，被告知很久，一直告诉我不要吃发品。

“感冒了不能吃鸡蛋”，“湿疹了不能吃牛羊肉海鲜”，“生气了不能吃荔枝龙眼”……我相信很多人在成长过程中都受到了老一辈传下来的这些“金科玉律”的指引，以至于一提到饮食上的禁忌，大家都能想到一个词——毛。

但实际上，头发是一个“伪概念”。在现代医学、营养学和中医法典中，并没有“毛”这种东西。大部分都是民间定义。简单的理解，当身体出现一定的疾病症状时，吃某些食物很容易导致疾病的反复发作。

人体的愈合和恢复过程受多种因素影响，最直接的干预是饮食，因此，人们在选择食物时会非常谨慎。

这些“发品”之所以成为“禁忌”，主要是因为以下几个原因:

1.变应性

花生、海鲜、牛奶等食物都是过敏的“高危”食物，尤其是儿童，在免疫系统没有完全发育的情况下，更容易对这些外来蛋白质食物产生过敏反应。所以，孩子在婴儿期，家长要重点观察孩子是否对某些食物过敏，大人也要重点观察孩子是否对某些食物过敏。

但对于其他大多数普通人来说，没必要担心。比如海鲜，有时候按照医嘱适量食用，不仅可以补充营养，增加蛋白质，而且对健康有很大的好处。

2.强烈的刺激

有些人会避开辣椒、大蒜、韭菜等刺激性食物，认为是发品。其实吃了这些食物后，咽部黏膜会充血，口腔会不舒服。如果肠胃敏感的人吃太多这类食物，还可能引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃反应。

但是，这些都是吃了刺激性食物后的正常反应。医生经常要求不要吃东西，大部分都是对病情有影响的，和头发无关。

3.高蛋白食物

在这个领域，海鲜、狗肉、牛羊肉、鸡鸭鹅都在禁忌之列。事实上，人们判断这些食物是头发制品，主要是因为它们是高蛋白食物。当人体摄入过多的蛋白质时，会消耗大量的水分来消化它们。这时候人会觉得口干舌燥，浑身发烫，甚至便秘。

所以人们会认为这种食物容易上火，甚至不利于好转，所以还是少吃为好。

事实上，海鲜、牛羊肉等肉类富含蛋白质，有助于增强身体免疫力，促进伤口愈合。但是，适当的饮食对身体有好处。当然，如果你的胃肠功能较弱，吃这些高嘌呤食物可能会引起不适，只能根据医生的建议进行调整。

4.生气

高糖食物如荔枝、龙眼，高热量食物如巧克力、火锅，坚果如花生、瓜子等都会被认为是容易上火的发品。事实上，对于大多数人来说，适度吃这些食物是没有问题的。

之所以会出现“上火”现象，一方面是糖和热量摄入过多，容易导致糖代谢异常，引起腹胀等症状；另一方面，营养素摄入过多，吃得过多，容易导致胃不能完全吸收，身体容易干燥发热。

所以任何食物摄入过多都会感觉不舒服。把握数量，根据时间、季节、烹饪等规律食用。，有益健康。没有必要简单粗暴地将其定义为“发品”。

最后还是会乖乖去医院看病。毕竟生病了还是听医生的好。