尿酸高不能吃什么食物 尿酸高不能吃什么食物

高尿酸是生活中常见的疾病，属于代谢性疾病。高尿酸会对患者的生活造成很大的影响，也是导致痛风的关键因素。俗话说“病从口入”，人以食为先，尿酸抑制的根源要从饮食开始。那么什么食物是尿酸了就不能吃的呢？我们来看看。

尿酸高不能吃什么食物

1.动物内脏

胰腺，肝，肾，骨髓，大肠等等。菠菜，萝卜等。菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿症倍增，使尿酸迅速升高，增加肾脏负担。动物内脏富含高蛋白，但不适合高尿酸人群，以免加重病情。

2.海鲜、贝类和水产品等

龙虾、螃蟹、牡蛎等海鲜、贝类、绿藻都不能吃。因为这些食物富含多糖、高蛋白等。，这会增加肾脏分解的负担，增加尿酸，不宜多吃。但是，这些食物中有一些富含虾青素，这是自然界中最强的抗氧化剂，可以减少80%的尿酸来源。最好的办法是痛风患者用纯虾青素补充虾青素，而不是吃河豚补虾青素到死。

3.喝酒

可乐、汽水、白酒、啤酒都要尽量避免。可乐，汽水等。可以适当饮用，但一定要注意剂量，不要过量。但是白酒和啤酒一定不能喝。喝白酒会阻碍尿酸的排出，使其停留在体内，导致尿酸升高。啤酒是痛风患者的天敌，肯定会引起疼痛，不能贪多。

4.酸性食物

高尿酸人群应尽量不吃酸性食物，这会增加肾脏负担，不利于高尿酸患者的健康。

5.蛋白质食品

尿酸高的人不要吃蛋白质。如果是瘦肉，鸡肉鸭肉等。，应该彻底煮熟，放在汤里吃。避免炖肉或红烧肉。少吃脂肪，可以减少尿酸排泄。对于痛风合并高脂血症，脂肪摄入量应控制在总热量的20-25%以内。豆制品、奶制品、鸡蛋都是营养食品，但不适合高尿酸人群