做感统训练 在家如何做感统训练

作为家庭教育，尤其是3岁前的早期教育，家长应该注重意识的培养。感觉训练，包括视觉、听觉、本体感觉、触觉和平衡。可以说0 ~ 3岁是孩子感官能力刚刚发展的时期，错过这个时期将是一生的遗憾。

今天我来介绍几个家里的小训练方法，是一些正常宝宝的训练方法。如果宝宝风险较大或者有一些问题，建议带宝宝去正规的医疗康复机构进行培训。

视觉训练:黑白格子

视觉训练主要是为了眼睛正常工作。

我们需要拿出一张正方形的白纸，把它画成棋盘状。可以随意用黑色画几个小细胞，通过图形或者数量来吸引宝宝的注意力，让宝宝在视觉上计数和刺激。也许她会犯错误并给予奖励，因为我们的目的是让婴儿注意到黑白的区别，而不是正确地数数字。之后可以把形态画得更大更复杂，让宝宝看1分钟，画出没有原图的图。另外，让他接触自然环境，或者看到更生动积极的色彩。这种真实而强烈的对比，有利于视觉的完善。

听力训练:少噪音，多听

我觉得听力是最容易训练的，或者说听力的好坏更多的是一种习惯。降低电视音量，夫妻吵架，可以降低孩子的听力阈值，大大提高听力。此外，有意识地让宝宝接触不同的声音，也能促进其智力思维的形成。比如听各种自然声音，包括不同物体发出的声音。

本体感受训练:舞蹈动作

本体感受，也称为动觉意识。人体的总部是大脑，身体的每一部分都是他的士兵。明智的决策，也是有效的执行。本体是“集体凝聚力”的体现。比如有人走路容易绊倒，说话容易大舌头，都和本体感觉训练不足有关。临床上最常用的器械是“网线插棒”和“蹦床”。在家里，我们可以带孩子做一些儿童舞蹈动作。如果孩子有一些模仿行为，我们应该给予积极的肯定或引导。

触觉训练:大龙球和袋鼠跳

触摸是一种很容易被忽视的感觉，但对孩子的心理影响很大。没有经过触觉训练的孩子，在童年时期会表现出多动倾向。那么如何做触觉训练呢？

我们可以买一种叫“大龙球”的设备，是一种布满“突起”的塑料球。你可以通过各种奖励让宝宝接触这个玩具，比如把球射到位，坐在球上，把球射出来，走路。当宝宝完全接触到“龙珠”后，触觉能力自然会产生。另外还有一种叫“羊角球”，可以让宝宝的触觉训练更加丰富有趣。除此之外，还有一项运动叫“袋鼠跳”，对培养触觉也很有好处。可以找一个布袋，让宝宝站在里面，双手抓住布袋的边缘，使人与布袋形成一个整体，让宝宝向一个方向跳，适当奖励宝宝。

平衡感:沿线行走

平衡感，顾名思义，就是训练孩子的平衡能力。学校一般都用平衡木和桥梁。在家里，父母不能选择这样专业又占空间的设备。没关系，只要你在地上画一条线，让宝宝按照你的不同要求“走”就行了。一开始他可以从A点到B点走一条线；然后你可以要求单腿跳，线上走。熟练的时候可以画两条或者更多的线，让他“走”在不同的线上。

五官训练是为以后的行为能力打好基础，培养宝宝良好的“执行力”，也是宝宝社会化的重要组成部分。我们常说有的孩子听话懂事，正是因为他们有足够的“行为能力”去完成大人布置的任务。3岁前的早期教育主要以感官训练为主，家长可以在家尝试这些方法。