连续驾车22小时被交警罚睡2小时 事件详情始末介绍！

中医有“五色入五脏，黑独入肾经”的理论，所以黑食可以滋阴补肾。

许多“黑色食品”富含天然花青素和微量元素。黑芝麻、黑枸杞等护发名品，被视为养生圣品，是滋肾佳品。

肾脏是人体的重要器官。肾脏的基本功能是清除体内的代谢产物、一些废物和毒物，并通过重吸收保留水分和其他有用物质。肾脏的这些功能保证了体内环境的稳定，使新陈代谢正常进行。

根据中医理论，“肾藏精，其花长”。脱发已经成为肾虚的直观症状之一，现在很多90后已经开始秃顶。有些人甚至用保健品或药品来治疗这个问题。

就像我们养胃养心一样。肾调理作为五脏，要遵循调理五脏的方法，讲究季节，循序渐进，千万不要急功近利。虽然药物补剂能在短时间内达到补肾益气的假象，但较弱的肾脏本身很难负荷这种突如其来的补剂，但并不好。

补肾，讲究药食同源。在中医里，食疗是流传千年的保养方法。能吃就不吃药。但是传统的食疗也有缺点，比如见效慢，时间长。要真正达到滋肾的效果，不仅要长期坚持，还要保证成分和摄入量不马虎。随着三伏天的临近，更多的亚健康疾病是由肾脏损伤引起的。世界上有五黑——黑桑、黑豆、黑蒜、黑芝麻、黑枸杞，都是很好的食物补充。

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西北特产黑桑

石，古代四大美女之一，是一种特殊的护发产品。众所周知，古代四大美女之一的石以其一头乌黑的长发和婀娜的身材而闻名。石天天拿桑，她的发型让每个看过她的人都赞不绝口，甚至引起邻村丑女的效仿。从此，我们留下了“东方行之有效”这个成语。这也说明在古代，桑树对于护发的历史非常悠久。

黑桑椹富含硒、花青素、白藜芦醇和多种氨基酸。营养价值是苹果的5倍。白藜芦醇可以刺激人体内的某些基因，抑制癌细胞的生长，防止血细胞内栓塞的形成，具有抗癌作用，其含量是葡萄的10倍以上。

西北地域辽阔，季风气候温和，土壤湿润，光热丰富，野生老桑树多，无农药，桑树吸收温暖的阳光后疯长，干桑没有人工栽培那么细腻，但是饱满；再加上新疆成熟的烘焙技术，很大程度上保留了桑椹的营养价值和美味。

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山东金乡黑蒜

黑蒜是抗癌食品的前沿，其氨基酸含量是普通大蒜的2.5倍。抗衰老和抗氧化能力是普通大蒜的39倍。

黑蒜富含微量元素，“甜、软、糯”的味道逐渐被人们所认识和认可，正逐渐走向人们的生活。食用后无大蒜味，具有抗氧化、抗酸化的作用，还可用于治疗糖尿病、高血压、高血脂、癌症等疾病。

有一种白色油状液体“丙烯硫醚”，能快速杀灭伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。即使稀释10万倍。不放蒜吃起来酸甜，不会影响口感。

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佳木斯东北黑斗

黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍，接近人体比例，易于吸收。血糖生成指数很低，只有18，而中国人的主食大米和小麦馒头高达88，非常适合糖尿病患者食用。它是一种植物营养保健品。

东北特有的黑土种植，产出优质的绿心黑豆，未经打磨，非转基因。

东北黑豆营养丰富，包括蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，还含有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖、异黄酮等。具有补肾健脾、化痰平喘、止咳美容、抗衰老、降低胆固醇的作用，对腹胀便秘有明显疗效。

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青海高原野生黑果枸杞

到目前为止，已经发现原花青素含量高的野生植物具有良好的抗氧化和清除自由基的作用，在欧洲被称为“口腔皮肤化妆品”。

野生黑枸杞分布在高山沙林中，10个枸杞中只能选择1个枸杞，10公斤鲜果中只能干燥1公斤干果(干果与鲜果的比例为1:10)。产量稀少珍贵，泡在水里颜色自然会变成天蓝色，可以享受天地精华。