作息时间表怎么做 孩子需要怎样的暑假？作息时间表给你参考

上了一个学期课的孩子，已经开始想象一个可以放满冰淇淋、冰镇西瓜、空空调而不是学习的夏天。

那么，如何安排假期的时间，让孩子们可以同时玩耍和学习呢？

在两个月的暑假里，你不妨采取这三个步骤

第一阶段:“自由放养”必须在那里，这是一个接近自然的好时机

时间段:暑假的前两周

以放松为主

1.去农村体验生活

孩子可以去爷爷奶奶家住一两周。一方面，孩子可以多陪陪老人，弥补父母常年不能回去孝敬父母的缺点。另一方面可以让孩子改变生活环境，增强对不同生活环境的适应能力，丰富生活体验。老人住在农村，孩子可以和过去的大自然亲近，也可以和不同圈子的孩子接触，在嬉闹玩耍的房间里留下一个纯真的童年。

2.和父母一起旅行

父母可以亲自带孩子去旅游，不仅加深了亲子关系，也开阔了眼界和知识面。

3.参加学校组织的夏令营活动

有条件的家庭可以组织孩子参加学校组织的夏令营活动，培养孩子独立生活和相互交流的能力。

第二阶段:“俘虏”阶段，这是一个检查差距和弥补漏洞的好时机

时间:仲夏假期

以学习为主

1.制定作息时间表

家长可以和孩子商量制定一个暑假作息时间表，给孩子一些自主权，比如每天什么时候起床睡觉，多长时间写作业，多长时间玩，多长时间看电视等等。重点是合理安排，然后根据暑期安排进行具体实践。

2.完成暑假作业

如果你玩得好，你应该努力学习，完成老师布置的暑假作业。

3.尽可能帮助父母做家务

起床后要叠好自己的被子，定期打扫整理自己的房间，帮父母选菜、洗菜、做饭等。当你看到他们做饭的时候，可能看起来是一件小事，但是可以锻炼你的孩子独立生活的能力，及时提高他们的责任感，这样以后孩子独立生活或者集体生活的时候，就不会着急了。

4.多读书

将近两个月的暑假可以给孩子提供一个很好的阅读时间。家让孩子在读书中找到快乐，他自然会把读书当成一种习惯。当然，家长要给孩子做好榜样，孩子读书的时候不要看电视，不要玩电脑手机。周围的人在看书的时候，孩子自然会受到这种氛围的影响。

5.户外运动

注意体育锻炼，有利于孩子的成长。

第三阶段:“收心”阶段，不要让假期疯狂

时间段:假期的最后一周

面向调整

1、调整日程和心态

家长要帮助孩子脱离假期愉快轻松的氛围，避免在情感和心理上沉浸在暑假中，无法适应正常的教学轨道。要开始调整孩子的作息时间，调整孩子的情绪，停止孩子“疯狂玩耍”的心。

2.预览新内容

家长可以帮助孩子准备下学期的课程。他们不想精通，但至少对知识的一般脉络有基本的了解。

3.检查暑假作业

检查孩子的暑假作业是否完成，关系到孩子的暑假能否完美结束。

夏季建议作息时间表