春分吃什么水果？当然，选择新鲜的时令水果，如桑椹、菠萝、草莓等。今天，边肖推荐了8种新鲜的时令水果，它们既营养又健康。
1.桑树
春天，天气多变，人容易没胃口。这时，成熟的桑葚是春天滋补的良药。桑葚味酸甜，含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，既能健脾和胃，增进食欲，促进消化，又能生津止渴，养血滋阴。
桑葚可以生吃。选择紫黑色的成熟桑葚，用盐水浸泡，然后用自来水冲洗干净。如果想长期保存，可以做成果酱、桑葚酒、桑葚干、桑葚蜜膏等美食。
2、樱桃
樱桃，被誉为“春天的第一个水果”，也是春天必吃的水果。樱桃营养丰富，含铁量是柑橘、梨、苹果的20多倍。春季多吃樱桃，可健脾开胃，补中益气，有发汗祛风透疹之功效。因为樱桃是火，不能多吃。阴虚火旺者宜少食或忌食。
3.草莓
春天天气多变干燥，人容易上火，没胃口。适量吃一些草莓，可以消火、解毒、清热。草莓还富含果胶和纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善进食后便秘。最好选择80%左右成熟，红色但不软，大小适中的草莓。这种草莓水鲜，味道好。
4.菠萝
菠萝营养丰富，不仅含有16种天然矿物质，还含有人体所需的几乎所有维生素。菠萝中丰富的汁液可以促进消化，有效分解脂肪。饭后半小时吃一点菠萝，可以避免脂肪堆积，加速脂肪燃烧。
但是，菠萝过敏。所以吃的时候建议把皮和刺修剪一下，把果肉切成块，用稀盐水或糖水浸泡一段时间再吃。这样可以有效破坏菠萝对人体会引起过敏的结构，对某些体质失去毒性。
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