胃酸吃什么立马见效 烧心吃什么马上能缓解，盘点五种食物有效缓解烧心

哪些食物可以有效缓解烧心？饱餐一顿后，我感到心碎。这个时候你会怎么做？烧心是有害的，一定要及时缓解。在这里，边肖将介绍一些可以缓解胃灼热的食物。不要错过他们。

五种食物有效缓解胃灼热

吃根香蕉。香蕉是一种天然抗酸剂，可以在胃内壁形成保护性粘液层。但约有1%的胃灼热患者吃香蕉后病情会加重，所以进食后要仔细观察病情。

在盘子里放些姜。这将有助于防止胃灼热，但应适量食用，每天约2克。

嚼口香糖。发表在《牙科研究杂志》上的一项研究表明，饭后嚼30分钟无糖口香糖可以增加唾液的分泌，反胃的胃酸可以被唾液迅速冲走，缓解胃灼热。

喝小苏打水。美国哈佛医学院副教授杰奎琳·沃尔夫博士说:“小苏打是碱性的，可以中和胃酸，解决大多数胃灼热问题。”但如果经常烧心，最好不要喝小苏打，否则会引起腹胀、恶心等副作用。

喝芦荟汁。德克萨斯大学加尔维斯顿医学院综合和家庭医学教授维克多·西尔皮纳博士说:“芦荟汁具有抗炎作用，可以缓解食道和胃部的炎症。”他建议容易心碎的人饭前喝半杯芦荟汁。

想知道胃灼热是什么原因引起的吗？

胃灼热的原因

吃得太快或太多。专家指出，胃灼热最常见的原因是吃得太快或太多，有些人在吃了某些食物后会胃灼热，如酒和胡椒。

疾病引起的胃肠疾病。主要有急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等。，会产生胃灼热。

此外，生活中还有一些其他因素，如工作或学习压力、心情不好、经常烦躁等，都会引起胃灼热。

烧心虽然是小事，但也会危害健康。