床单多久洗一次比较好 床单多长时间清洗一次？床单使用期限是多久？

11月14日床上的日用品限量使用，并不总是作为辅助使用，但日常生活中这种床单多久清洗一次？床上用品干净卫生很重要，看大家怎么保管。接下来，让我们和边肖一起看看下面这篇文章:“床单多久清洗一次？”床单能撑多久？“介绍的！

你每天躺的床在垃圾堆上很脏。一个月不换床单，相当于睡了20亿个细菌

天气越来越冷，早上舍不得离开舒适的床，这种情况可能会越来越多。然而，一个矛盾的真理总是成立:懒惰是以努力工作为代价的。比如你知道你每天晚上躺的床上都有什么样的脏细菌存在吗？

床有多脏，真相很可怕

让你每天晚上睡在垃圾里会是什么感觉…

人的一生大约有三分之一是在床上度过的。但是你躺的床实际上可能是一个隐藏污垢和练习的“垃圾场”。你信吗？往下看。

人在睡眠时，皮肤锻炼一次，表皮再生，新皮代替旧皮，旧皮脱落，成为死皮。这些死皮很多都掉在床上了。它们是许多细菌的“食物”。

但是死皮只是饭前的开胃菜，床单就像一张“网”，能抓住各种奇怪的物质。

比如身体油脂，唾液，污渍灰尘，体液，甚至尿液粪便。

除了人体排泄物，研究还发现，每年一个人会在床上留下近10万毫升的汗液，所以床的环境潮湿，容易滋生真菌。

数据显示，如果你一周不洗，每6平方厘米的枕头、床单和床单可能会产生300万到500万CFU的细菌，而如果你一个月不洗，这个数字将接近1200万。

要知道，如果一张床单4平米左右，也就是6666张床单6平方厘米，那么至少有8亿个细菌会和你睡在一起。不算床单和枕头，每天晚上拥抱你的细菌单位总数可以达到20亿...

调查显示，很多勤于家务的人一个月只换一次床单，更多的人一个冬天只换一两次床单。

睡在藏了无数脏东西的床上，只要心理还行，一般不会造成什么严重的问题。毕竟睡垃圾堆的流浪汉也能活下来。

但如果人有抓伤或其他开放性伤口，或者身体不好免疫力低，就有可能在床上被感染。

你可能在床上生活过的十大恶心事

有一个视频在YouTube上很流行，它是关于“可能住在你床上的10个恶心的东西”，包括-

1.宠物

宠物外表可爱，但它们可能会大大增加床上滋生蠕虫、动物病菌和跳蚤的风险。一名9岁男孩死于黑死病。如果可爱的宠物不能让你提高警惕，那就继续看...

2.金黄色葡萄球菌

枕头和床单上发现耐甲氧西林金黄色葡萄球菌，是“超级细菌”；它们通过伤口或口腔侵入人体，可能引起血液中毒或停止人体功能的正常运转，20%-50%的病例无法治疗。

3.大肠杆菌

这是一种潜伏在枕头上的潜在致命病原体；它引起的疾病包括发烧和流感样症状，这些症状会影响大脑和肾脏。

4.蚂蚁

这个昆虫大家都知道。它们偷偷爬到食物链的顶端，吃从蚯蚓到人类皮肤的一切东西。蚂蚁也会侵入人类的床，它们的毒液会引起严重的过敏反应——全身性过敏。

5.烟曲霉

这是一种生长在人工寝具中的真菌，可感染肺部和脑部，引起曲霉病。免疫系统弱的人更容易生病。

6.有毒气体

现代床垫含有许多挥发性有机化合物，其中一些是洗涤剂的成分；有毒气体可能会导致偏头痛、神经系统疾病甚至癌症，婴幼儿的风险最大。研究证实，现代婴儿床的有毒物质是过去产品的四倍多。

7、虱子

脏床可能会被虱子侵袭，存活时间长达4周；他们还在晚上吸血，这可能会导致皮肤发痒或伤寒。

8.枝孢属

枝孢属。可以在湿床单上繁殖。它们影响皮肤和呼吸系统。吸入霉菌孢子可诱发哮喘、肺炎，或引起灰指甲，表现为皮肤受损、指甲折断。

9.尘螨

研究发现，床上可能有10万到1000万尘螨；他们以吃死皮为生，他们的排泄物可能会导致哮喘。

10.缺陷

如果睡觉时吸血，一晚上可能会咬500下；它们可能会传播疾病，如心脏炎症。一名患者甚至患有危及生命的缺铁症。

床单应该多久洗一次？99.9%的人做不到

我们已经知道床里面藏了多少污垢，那么如何去除呢？专家建议床上用品每周至少清洗一次，使用55~60摄氏度的热水，选择合适的洗涤剂，否则床上用品可能会添加新的化学物质。

洗完被褥要注意洗衣机，最好加杀菌剂"空再洗一遍，以保证床垫上枕头留下的残余垃圾被彻底清理干净。

床上用品不仅要经常清洗，还要晒干才能达到最好的杀菌效果，因为紫外线能有效杀灭微生物。枕头应该高温熨烫，以杀死残留的细菌。

看了上面的介绍，你知道清洁床单、床单、枕头的要点吗？我们来看看床单被子怎么洗，学习一下。

1.每周至少打扫一次。如果做不到，至少要经常清洗。

2.每年洗两次枕芯；每两年换一次枕头。

3.每7年换一次被褥，可以降低细菌感染的程度。研究表明，被褥也有“七年之痒”:新被褥每平方英寸只有300万单位的细菌，两年后会增加到900万，五年后有1350万守卫，而七年后的被褥已经积累了1600万个细菌！

5.不要让宠物上床，不要在床上吃东西。