数胎动的方法 孕妇自己在家怎么数胎动？小叨教你小妙招！

女性怀孕是一个艰难而温暖的时期。宝宝在不同时期的逐渐发育，会让准妈妈和宝宝之间产生非常亲切的交流。胎动是婴儿向母亲发出的信号。怀孕期间除了在医院做胎心监测，在家怎么统计胎动？小导今天来告诉你！

计数胎动是孕妇监测胎儿情况的一种简单手段。孕妇在18-20周开始感觉胎动，尤其是晚上。胎动在29-38周是最频繁的时期，到足月后会略有减少，通常每小时3-5次。

正确的数胎动方法可以是每天早中晚定时数一小时，每小时三次以上，反映胎儿状态良好。也可以把早、中、晚三次胎动之和乘以4，就是12小时内胎动的次数。如果12小时胎动次数超过30次，证明宝宝状态良好。胎动次数少于20次，说明胎儿异常。如果少于10次，就会出现宫内缺氧。

如果胎动异常，孕妇应警惕胎儿窘迫，及时去医院检查。缺氧早期胎儿躁动的特点是胎动明显增加。缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失。