怎么让心脏变好？终于找到答案了医生一致认为：想要心脏好，3大方法怎么也不能少！

心脏是人体最重要的器官之一，它的主要工作是将血液输送到全身各处。

因此心脏有毛病时，是相当危险的，然而现代人总是很容易忽略心脏有问题时的征兆，等到问题爆发时，已经错过了最好的干预时间了。

所以当身体出现这些征兆时，就得赶紧提防心脏问题！

心脏出现问题的时候，总是有一定的征兆出现，而且还不是一次，能不能及时有效发现，那就要看你是否对它了解了。

征兆一，容易劳累

心脏因为是输出血液，而且还是富含氧气的血液，当心脏输出的血液减少，就会导致周围组织的血供减少，因此你会自觉到身体会比平时更加容易劳累，一开始只是一般走路没影响，接着是走路喘气，最终爬楼梯也会比平时劳累更多。

征兆二，心悸

虽然心脏一天之中都会有心悸，只是你没有感觉而已。但是如果经常出现心悸，那么就需要提防心率不齐，这也是心脏出现异常的情况。这时候，就应该检查是否有心脏器质性疾病引起的。

征兆三，长时间咳嗽

心脏出了毛病的时候，很大可能会影响到肺脏，因为肺部是与心脏通过血管联系的，所以当心脏输出减少时，血液就会淤积在肺部，从而引起肺长期的淤血状态。此时就会有咳嗽产生，同时伴有粉红色的泡沫痰。

当然心脏出现问题之后，上面只是比较常见的几个征兆，还有其他征兆这里不能继续详细描述，对于心脏的问题征兆，我们还是多些关心保护心脏的措施比较好，千万不能够等到问题出现了，而再去进行预防治疗。

护心方法一，定期体检

通过定期体检来发现会导致心脏疾病的危险因素，例如血压增高，血糖增高，血脂增高等等，这些早期并不会有太大症状，但是每一个都是会导致心脏问题的常见病因。

护心方法二，重视胸痛

心脏位于胸腔，心脏在出现问题之前，总是会造成胸痛胸闷的，所以不要轻视胸痛以及胸闷，虽然胸痛发生的病因很多，但是胸痛发生在你进行劳力性运动时，就应该特别重视。

护心方法三，管理好血压

定期检查血压，并学好血压的检测方法，因为血压增高是非常损害心脏的，因为血压的增高，无疑会加大心脏的工作量，长时间如此，心脏会相应性的增厚增大，而甚至会导致衰竭。

除了以上的简单护心方法，我们还有其他方法，例如适当运动，规范服用药物，饮食调节等等，都是必不可少的。如果你发现了心脏出现问题的征兆，一定要到医院进行检查不要拖延。