欲火上来了怎么降？终于找到答案了11种败性食物让男人力不从心

俗话说“病从嘴里进来”，良好的饮食习惯对人体健康有很大帮助。例如皮肤、抗衰老、宝城等。

那么，既然有助性的食物相对的也会有败性的食物，男性很在乎自己的性能力好坏，却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上。下面女生私房话小编盘点11种败性的食物，日常饮食中尽量少吃。

1、芥菜。有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌

2、莲心。莲子心含有的生物碱有清热安神固精的作用，可治高热烦躁、心神不宁、梦遗滑精。现代医学证明具有清心降欲的作用。

3、竹笋。竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

4、鱼翅。研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的份量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

5、冬瓜。常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

6、菱角。可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

7、红萝卜。红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

8、烟草。男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

9、酒精。酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

10、芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

11、黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

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