不妨用“防沉迷”治疗“手机病”

女青年作品

张海英

对手机使用期限和健康风险的网络调查引起了40多万网民的阅读和关注。

调查显示，74%的参与者表示自己手机不离手；80%的参与者表示手机给自己带来了健康问题。有网友在留言区表示，自己已经被手机“绑架”了……（8月22日《光明日报》）

发微信、看视频、刷资讯、玩游戏……虽然大家使用手机目的不同，但有一个共同点便是越来越依赖于手机。在手机为生活、工作、学习等带来诸多方便的同时，过度使用手机也给人们的健康造成多种不良影响。但是意识到“手机病”并不等于积极“治病”，因为使用手机已形成习惯、产生依赖，让人们自觉减少手机使用可能很难。

“手机病”至少存在四大表现：一，对眼睛伤害较大，如眼睛干涩、双眼疲劳、近视度数增加等。二，打破身体“平衡”，会带来睡眠、内分泌、肥胖等问题。三，影响精神和情绪，可能造成心理等疾病。四，导致身体“变形”，这主要因为使用手机的姿势不正确。

对此，有关专家为上述每种“手机病”开出了“药方”。健康重于一切，成人沉迷手机对未成年人也是一种不良示范。目前，手机游戏基本上都设计有“防沉迷”系统，但防沉迷的对象是未成年人，虽说成年人比未成年人更理智，但如果成年人沉迷于手机且带来多种健康危害，我们不妨考虑对成人手机用户设计“防沉迷”系统。

这种成人“防沉迷”系统不用像未成年人“防沉迷”系统那么复杂，只要设计合理的手机使用时间，每天超过这个时间就自动提醒用户注意身体健康，相信通过长期的重复提示会提升很多人的健康意识。还应该在手机开机环节设计公益广告，提醒大家沉迷手机会带来健康危害。

进而言之，不妨把“防沉迷”作为手机出厂标准，不管手机用户是成人还是孩子或老年人，都应该为他们提供“防沉迷”保护。这样做，对手机厂商而言亦是履行社会责任，是对用户健康负责的体现。

来源： 济南日报