中医减肥的六种方法 6大超有效中医减肥法 看看哪种你最爱

中药安全有效，无副作用，这也是减肥者喜欢中药减肥的原因。但是中医减肥的方法有很多。只有找到合适的方法才能更快减肥。想知道你适合哪种中医饮食？我们来看看。

中医减肥原理:

中医减肥是基于中医辨证施治的原则，从调节内分泌入手，通过针灸、穴位按压等综合治疗，调节肥胖人群的神经内分泌功能。整个过程安全无副作用，减肥效果非常理想。说到效果，我们不得不提到世界顶级的减肥餐，如著名的斯利姆李梅、康宝莱、进步等。，这对许多明星和模特保持健康至关重要，而且非常健康，没有任何副作用。著名的苗条李梅营养饮食以其独特的平衡营养专利技术而闻名，达到每天一公斤的卓越效果。不仅如此，还能彻底改善易胖体质。被称为“脂肪杀手”，所以可以说减肥很难发胖。

中药减肥方法:

第一种:针灸减肥

这是目前中医最流行的减肥方法。主要刺激脾胃经络上的穴位，一方面抑制肥胖者暴饮暴食；另一方面，针灸可以促进胃肠蠕动，行气通便，提高脂肪代谢率，达到减肥效果。使用这种减肥方法不仅可以减少多余的脂肪，还可以紧致皮肤，不用担心皮肤会松弛，对瘦身腰腹特别有好处。

适合人群:20-50岁想健身减肥的女性。

第二种:拔火罐减肥

拔罐可以起到有效调节脂质代谢的作用。一般来说，肥胖者体内的过氧化脂质高于正常水平，拔火罐可以为减肥打开重要的穴位。此外，还能纠正人体的食欲异常，有效抑制胃酸分泌，使人体少吃不感到疲劳和饥饿，从而达到减肥的目的。拔火罐可以减缓胃的排出空，胃会停止空，所以自然不会觉得饿，所以不会想吃东西，使人体逐渐减肥。

适合人群:局部体型差、产后肥胖等人群。不适合贫血、心脏病等疾病患者。

第三种:按摩减肥

促进皮下脂肪帮助他们运动，使其更柔软，更容易燃烧和消耗。同时结合全身穴位的按摩，可以促进血液循环，加速新陈代谢，加速脂肪消耗。使用这种方法可以帮助减少因缺乏外力运动而积累的脂肪，尤其是腰部、腹部和手臂等难以运动的地方。

适合人群:缺乏运动导致的脂肪堆积型肥胖；每个想减肥或塑形的人；因内分泌失调需要减肥的人。

第四种:中医减肥

如果不想按摩，不想穿刺，吃中药能减肥吗？可以！与针灸、拔罐、按摩等流行的减肥方法相比，中药使用较少，但也能起到非常好的减肥效果。它通过使用中药抑制食欲，促进能量消耗和排泄。而且不会引起疼痛，中药作用更为温和，副作用更小。

适合人群:肥胖或超重30%以上者可考虑服用中药减肥。

第五种:刮痧减肥

用玉片或水牛角片等光滑物体硬刮身体，促进局部血液循环，提高局部组织体温排毒通络，起到活血化瘀的作用，加快新陈代谢，增加脂肪消耗。这种减肥方法可以排毒除湿，还可以在减肥的同时保护身体健康。还有专门针对瘦脸的刮脸，但是这种方法有很强的疼痛感，所以MM们在使用这种方法减肥的时候还是要承受的。

适合人群:身体健康，需要完全或部分可塑性的人群。不适合血压低、低血糖、过度疲劳的人群。

第六:埋线减肥

埋线减肥是利用蛋白质线进入穴位，在人体内软化、分解、液化、吸收，通过埋线将体内的液体脂肪代谢出体外，从而达到减肥的目的。这种方法每20天嵌一次线，避免了肥胖患者每天“针刺”一次的麻烦和痛苦。

适合人群:体脂量硬的，需要减肥或部分减肥的，没有基础疾病的。对于路漫漫其修远兮的外国朋友，或者工作时间紧又不能坚持针灸的朋友，可以选择埋线减肥的方法。但不适合孕妇和儿童，产后半年内不宜使用。体质较弱的患者、孕妇、月经期、出血倾向、过敏史者慎用。

中医减肥注意事项:

①注意科学饮食。千万不要暴饮暴食，随意进食。遵循这样一个饮食原则:高蛋白、低脂肪、低糖摄入，一日三餐缺一不可。可以多吃富含维生素和纤维素的新鲜果蔬，而高糖、高脂肪、高淀粉的食物和油炸食品是禁止吃的。

②不要做剧烈运动。中医减肥治疗过程中，不提倡运动量大的活动和耐力强的运动。但是你可以通过耐力和持久的运动来燃烧多余的脂肪，比如散步、慢跑等。你不能跳健美操或游泳。

中药不仅可以用来调理身体，还可以减肥。以上介绍的几种中药减肥方法，目前非常流行。如果不想通过运动或节食减肥，可以尝试中医减肥方法，或者直接使用营养丰富的减肥餐，可以帮助你轻松减肥而不反弹。