自制保健茶 喝茶可祛病 教你自制九款养生保健茶

在我们的生活中，闲暇时喝杯茶被认为是最好的娱乐方式，正确喝茶也可以帮助人们摆脱一些身体疾病。因此，本文将与您分享九种自制保健茶。

1.润肠茶

配方:土茯苓、山药、决明子。

功效:长时间停留在肠道内会产生多种毒素，可导致各种疾病，甚至致癌。喝昌润茶有助于清除老便，预防一切疾病，使人在没有疾病的时候感到轻松。这种产品大多数人都可以服用，它可以保护肠道，保持皮肤和肌肉光滑，保持年轻，延年益寿。

2.减少三高茶

配方:银杏、杜仲、绿茶、人参、灵芝、何首乌、茯苓、枸杞。

功效:

降血脂血糖，平衡血压，减肥，改善睡眠，消除胸闷，治疗白发，治疗偏头痛，镇静。维护心脑血管系统健康，预防动静脉血栓形成。

具有安神、滋补、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力、防癌抗癌的作用。

3.安神茶

配方:麦芽、百合、灵芝、大枣。

功效:能在短时间内改善睡眠质量，调节大脑的身体使其保持平衡状态，不同程度的改善失眠患者的睡眠质量。

睡前喝一杯茶，不仅可以缓解一天的紧张，还能改善睡眠；还能有效帮助皮肤新陈代谢，起到美容护肤的作用。

4、减肥茶

配方:荷叶、薏米、茯苓、何首乌。

功效:刺激脂肪分解酶活性，抑制脂肪合成，有效调节血脂，消除身体毒性，减肥养颜。

5、解酒茶

配方:葛花、葛根、枳实、富硒野生山茶花。

功效:解酒茶中所含的皂甙和异黄酮能有效改善酒精引起的代谢异常。能迅速排出酒精，消除肝脏和胃部残留酒精的堆积，达到醒酒护肝健胃养生的目的。

6.明木茶

配方:决明子、桑叶、枸杞、富硒野生山茶花。

功效:电脑在给人们生活带来便利的同时，也有很多副作用，比如辐射、眼睛疲劳、皮肤退化等。本产品由天然野生植物制成，含有决明子中草药。适合经常用电脑喝酒的白领。具有提神醒脑、保护眼睛、抗辐射的保健功能。

7.护肤茶

配方:芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花。

功效:皮肤问题困扰了很多人，痘痘、斑点、痘痘、肤色成为无法解决的问题。实践证明，中药内服调理疗效明显，通过由内而外调理身体内分泌，达到护肤的功效。

该产品能调节人体紊乱的新陈代谢和内分泌，调节身体状态的平衡，使脏腑功能正常，气血畅通，气血运行顺畅，阴阳平衡，从而达到解毒、美容、美白、祛斑、祛痘的效果。

8.杨彦茶

配方:芦荟、甘草、莲子心。

功效:改善偶发性便秘、腹胀、憋气、消化不良、肥胖、睡眠不好、皮肤暗沉、色斑、痤疮、体力不足、抵抗力差。

同时可以增强身体的自然排毒功能。对于注重身体健康，想要控制体重，保持皮肤光亮的人来说，是不可或缺的保健品。

9.尼古丁茶

配方:百合、佩兰、广藿香、桑叶。

功效:能有效分解尼古丁和粉尘有害物质，减少人体对它们的依赖。但这种茶清凉润肺，口感舒适，对支气管炎、咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用，特别适合免疫力低下、咽喉肺部不适的人群，对长期吸烟的人群效果更好。

随着人们对茶的保健作用在平时的认可，各种保健茶饮料在市场上也很受欢迎，本文提到的九种自制保健茶是你可以根据自己的情况选择的最好的保健茶饮料。