没有安全感怎么办 缺乏安全感该怎么办呢？ 六大方法让你拥有安全感

很多女孩都没有安全感，没有安全感的人往往想要一个支撑。所以，觉得没有安全感怎么办？以下小系列介绍六种增强安全感的方法。

承认自己内心的不安全感

首先你要承认自己的内心，你需要人的关心和陪伴。只有承认它的存在，你才能找出它存在的原因，然后你才能应对，从而缓解这种不安的感觉。

学会面对自己内心的感受

试着去面对自己内心的感受，去感受，去和他们一起生活。慢慢的，你可能会发现那些感觉并没有那么可怕。当你选择去面对它，去理解它，你内心的感受就会开始改变。如果你总是逃避恐惧，它只会一直跟着你。

学会表达，让对方知道

你可以向对方表达，让对方知道你内心的不安全感，让他知道你的一些表现其实来源于这些不安全感。那么，一方面对方能更好的理解你的情绪和行为，另一方面对方也能帮你一起面对和处理这些感情。在表达的过程中，也是处理这些感情的过程。表达出来之后，心里会舒服很多。

降低对事物的欲望

学会让自己保持安静，让自己沉浸在思考中，慢慢减少对事物的渴望。每一天都是新的起点。没有年龄限制。只要你对事物的欲望适当降低，你就会赢得更多的获胜机会。(所谓自然宽退一步。

相信自己

和自己竞争，没必要羡慕别人，也没必要羡慕别人。很多人总是把自己当成旁观者，因为羡慕别人。他们做得越多，就越会陷入深渊。你要相信，只要你做到了，你就能做到。为你取得的每一个进步感到高兴。

广泛阅读

读书其实是一个吸收养分的过程。现代人面临着激烈的竞争和复杂的人际关系。为了不在某些场合让自己尴尬，可以进行泛读，充实自己的心智也是一种减压的方式。有时候人就是这样。当他们空空时，他们自然会焦虑。没错。是你对知识的渴求在召唤你。

(编辑:张、胡红林)