孩子便秘怎么办九岁 孩子九岁了便秘

相信很多家长都很苦恼，便秘对孩子来说是一个很严重的问题。事实上，据统计，我国19.8%的城市儿童(12岁以下)患有便秘，也就是说，大约每5个儿童中就有1个患有便秘。小儿便秘的原因可能是小儿胃肠蠕动功能不健全，导致便秘。其次，孩子的饮食不合理，偏食或挑食，喜欢吃主食而不吃蔬菜，食物中蛋白质含量过高，食物缺乏渣滓，喝水少造成便秘。那么如何让孩子不便秘呢？

1.给孩子搭配食物的时候，一定要水。孩子在生活中也要摄入一定量的水。那个年龄段需要多少水，可以根据相关资料查询。

2.在给孩子营养的时候，一定要给孩子足够的水果和蔬菜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以让孩子的大便变大，这样孩子的排便过程会更好。

3.儿童心理科。老人带孩子的时候，如果孩子不能排便，老人就会打骂孩子。对于孩子来说，心理阴影特别大，害怕的时候拉不出来。