10种蔬菜合理搭配 蔬菜烹饪方式建议

海带+芝麻：可以美容养颜抗衰老，并对血液有净化的功效。

生菜+菌菇：可以治疗咳嗽痰多，胸闷呕吐的症状。

芦荟+银杏：两者同食有润肺定喘的效果。

毛豆+丝瓜：可以清热去痰，防止便秘、口臭以及周身骨痛。

豆角+土豆：可以调理消化系统，防止急性肠炎、呕吐腹泻。

莴笋+蒜苗：可以利五脏、顺气通脉、健筋骨、清热解毒的功效。

海带+豆腐：可以维持体内碘元素平衡。

油菜+豆腐：两者同食有清肺止咳的功效。

菊花+丝瓜：可以清热、祛风化痰、清热解毒、还可以抗病毒和预防病毒感染。

白菜+辣椒：两者同食可以治疗喉痛。

豆腐+韭菜：两者同食对阳痿、阳衰、早泄、遗尿、妇女阳气不足，大便干燥、癌症患者等有一定疗效。

南瓜+莲子：两者同食可辅助治疗糖尿病、冠心病、高血压、高血脂、肥胖，便秘等。

榨菜+豆芽：两者同食可美肤及增强免疫力，还可抗癌。