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材料:南瓜150克,大米80克。

步骤:

1.将大米用清水浸泡10分钟,南瓜切成小块备用,锅中放入适量水烧开,然后加入大米搅拌。

2.水烧开后,放入南瓜,小火炖5分钟,然后改用小火。用勺子舀掉漂浮的粉末。

3.当粥煮到粘稠时,南瓜就可以出锅了。

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