(茶晕怎么办)茶宠碎了怎么办

现在在市面上买茶，除了各种干茶叶以外，还有很多头春茶，叶片鲜嫩味道清香，诱惑力较大。很多人买回去一些，可有的人发现在喝完之后，明显感觉四肢无力、头晕、胃还不舒服，这是不是在说明茶水有毒呢？

有些人还说喝春茶就等于喝农药，到底是怎么回事？先来给大家辟个谣，春茶确实是在春季采摘的鲜叶制作而成，但不代表它有大量农药残留，在所有茶叶上市之前，不管是春茶，还是经过发酵处理后的红茶等，都会有相关部门进行检验。

即便是春茶中有农药残留的成分，其剂量也无法威胁到身体健康。所以，大家可以放心饮用。对于人们所出现的现象，大家可以做个试验，换一种茶水喝，如果问题依然存在，你有可能是“醉茶”了。

据中国农业科学院朱永兴茶叶研究员表示，茶水中有茶多酚、儿茶素、咖啡因等多种成分，其中咖啡碱可在一定程度上刺激大脑的中枢神经系统，造成神经兴奋。这种现象可能会和人们过度喝酒后的表现相似，如果你是在喝完茶水后全身无力、头晕、心慌、恶心、呕吐，就可能是醉茶。

对于这种现象的人群，要注意几点可避免。首先，最好不要空腹喝茶。虽然空腹喝茶的方式对于绝大多数人来说，不会造成消化道的不适，但肠胃较为虚弱的人群，直接接触到咖啡碱，容易刺激黏膜组织，引发神经兴奋。

所以建议大家在喝茶前先垫肚子，如吃些水果、蔬菜、原味坚果，有利于延长咖啡碱的消化时间，出现不适感的概率会大大减少。同时，泡茶时不建议大家放入过多的茶叶，喝淡茶可让机体接触较少的咖啡碱。此外，饮用过量浓茶，茶中大量草酸还可能和铁发生化学反应，从而影响机体对铁的吸收。

其次，无论是任何人喝茶都要注意茶水的温度，超过65℃以上的饮品和美食，都容易烫伤口腔组织、食道黏膜，反反复复修复，极易增加病变的发生危险。是世界卫生组织公认的1类致癌物，大家喝茶时要牢记。

最后，容易醉茶的人尽量不要喝咖啡碱成分较多的茶，如没有经过发酵处理的绿茶、春茶，就要格外注意饮用量，不过量喝避免茶醉。

各位朋友，你喝完茶水后会有茶醉的现象吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。