[秋冬干燥喝什么]秋季天气干燥喝什么汤比较好?

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丨首发于头条号：小陈茶事

丨作者：村姑陈

《1》

在大多数朋友的印象中，八月是属于规划的季节，尤其是在中秋节前后，桂花香阵阵，赏月之际，还不忘遥想一番吴刚伐桂的故事。

而桂花，向来是大文豪的素材，如李易安曾写过：“何须浅碧深红色，自是花中第一流”，这样星星点点的笑话，没有浓艳的色彩，朴素无华。

而说到桂花开的时节，自然是“风影清似水，霜枝冷如玉”。

除了风清似水，冷霜如玉之外，桂花开的时节，还是干燥的，我们也称之为秋燥。

步入秋季，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些就是典型的“秋燥”。

而在日常生活中，秋燥是可以预防和缓解的。

最常用的方式便是喝茶。

茶，为之国饮，可分为六大茶类，依次为：红茶、绿茶、白茶、黑茶、黄茶、乌龙茶。

在六大茶类中，哪些茶适合秋冬季节饮用呢？

《2》

饮用茶类，应根据季节特点选择。

秋季有哪些特点？

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。

我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”

换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。

白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

而现代人，对养生更有讲究，可以选择喝茶。

能缓解秋燥的茶类也比较多，选择性强。

在六大茶类中，白茶，是去秋燥的好选择。

《3》

白茶为什么能去秋燥？

秋燥，是指人在秋季感受燥邪而发生的疾病。

病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。

而燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，临床上即分为“凉燥”、“温燥”两种类型。

所谓凉燥，即感受秋凉燥气而发病，即秋燥之偏于寒者。

所谓温燥，即感受秋季天亢旱燥气而发病，是秋燥之偏于热者为温燥。

不同的秋燥，喝的茶也有不同。

凉燥

凉燥，因受秋季天气变冷影响而引起，缓解凉燥，可选择喝老白茶。

老白茶，经过多年陈化，内含物质转化，茶性也有所变化，茶性表现为温和。

温和的老白茶，适合缓解凉燥。

冲泡老白茶最适合的方式就是用煮茶的方式，经过烹煮，老白茶的内质充分释放，以达到更好的养生效果。

温燥

上焦热，易引起温燥。

而温燥的表现，与上火的症状十分相似，比如头痛身热、干咳无痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸闷胁痛等，如果您也有此类特征，不妨选择新白茶缓解一下。

新白茶，内含丰富的茶多酚、氨基酸、咖啡碱等物质，具有良好的清热解毒、润肺止咳的功效。

适合大部分有温燥的茶友饮用。

新白茶，有白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉的区别。

这4种茶，都适合温燥饮用，且有不同的香气和滋味。

《4》

白毫银针，口感鲜爽、毫香足，汤感甜润，内有丰富的氨基酸成分，这些氨基酸不仅能清热解毒，还有提神之用。

白牡丹，口感甜润，花香高昂，是不可多的的品饮佳品，尤其在现在万物凋零的秋季，来一杯花香四溢的白牡丹茶，仿佛又回到了百花齐放的春天。

贡眉和寿眉，口感醇厚、清润、内含物质丰富，香气高昂、沉稳，且因为产量高，价格亲民，成为不少茶友的首选，在秋季饮用，也是不错之选，尤其是寿眉中的白露茶，因为品质优异，成为近来白茶圈的黑马，茶友们是否喝过了呢？

除了喝白茶，之外，我们在秋季还可以选择乌龙茶中的武夷岩茶。

武夷岩茶，它属于半发酵茶，青茶性味平和，介于红、绿茶之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液。

武夷岩茶能润肤、益肺、生津、润喉，使人体的生理活动能够更好地适应外界自然环境的变化；

岩茶还可以提高角质保持水分的能力，对于干燥的秋天来说，也是很好的选择。

在武夷岩茶中，茶友们也可根据自己的喜好选择茶类。

喜欢高昂的香气，那就试试肉桂茶吧；

喜欢醇厚的口感，那就选择水仙茶，不同的茶，能给我们不一样的悸动。

武夷岩茶，香气高昂、层次多变，同样适用于秋季饮用。

《5》

有木名丹桂，四时香馥馥。

花团夜雪明，叶翦春云绿。

独占小山幽，不容凡鸟宿。

近来秋意正浓，秋燥之际，我们要根据自身体质选择适合自己的茶。

季节更替，也要格外注意肠胃情况，不可选择寒性的绿茶，以免造成身体不适。

愿茶友们在季节交替之际，都能注意养护好身体。

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