疏肝解郁的茶方
【材料（1-2人份）】黑枸杞子10克，合欢花10克，冰糖适量。
【烹饪方式】食材放入锅中煎煮20分钟即可。
黑枸杞：养肝明目，补肾益精，养血安神。
合欢花：疏肝解郁，理气安神。
【小贴士】
本茶方制作简单，有养肝明目、解郁安神的作用，可以大大提高睡眠的质量。但脾胃虚弱者不宜饮用过量。
来源：《城市特搜》视频号
1.《喝什么茶能助睡眠 睡眠茶》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《喝什么茶能助睡眠 睡眠茶》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/guoji/3251301.html