【晚睡前喝红酒好吗】喝红酒有助去“油腻”？睡前喝酒更容易头疼

很多人通过电视电影的传播，睡前喝一杯葡萄酒不仅有助于睡眠，还能沟通血管，增强人体免疫力，尤其是女性，第二天早上也会发现皮肤发红、有光泽。所谓的“油腻”。

葡萄酒并不能当药来饮用，主要还是跟平时烟酒饮食习惯和有规律的生活有关，有的人认为，只要喝了红酒，就可以吃得很油腻，红酒可以软化血管；只要喝了红酒，就能熬夜上网，反正喝了就能睡着……

睡前喝红酒的习惯不仅不科学，还有可能导致市面，红酒喝下以后虽然有助于迅速进入睡眠状态，但是睡眠质量不高，难以进入深睡眠，容易半夜醒来。

睡前喝红酒是否有助睡眠？

睡前一杯红酒，有时能够让人迅速入眠，这是因为中枢神经系统被身体代谢，而非类似安神茶或精油香薰的作用，并未舒缓神经，待到红酒的镇静效果消失，人们往往会在半夜醒来。

醒来后人往往比睡前还要清醒，再想入睡会变得更加困难，如果在睡前3小时忍住，不要喝红酒，依赖酒精的麻醉入眠，习惯以后，睡眠状态会逐渐调整过来。

如果每天晚上都习惯了酒后晕乎乎的睡觉，小心记忆力会下降。

这是因为酒精在血液中浓度过高后，在睡眠过程中，使“快动眼睡眠”阶段消失，而这一阶段正是巩固大脑功能，如记忆和学习等重要阶段。

喝啤酒的禁忌

虽然很多人在夏天爱喝啤酒，但是到了冬季，也不乏喝煮啤酒的人群，喝啤酒的同时，也要注意这几方面。

啤酒是以麦牙、大米、维生素、啤酒酵母和酿造水为原料，啤酒酒精含量低，含有大量水分，适当饮用，对身体健康有一定的好处。

喝啤酒一旦过量，就会加重肾脏的负担，直接损害肝脏组织。

1、不能和海鲜同吃

吃海鲜时，饮用啤酒容易导致痛风症的发作，引起尿路结石。

海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分，啤酒中富含的维生素B1，这两种成分结合后使血液中尿酸含量增加，在人体内没有及时排出，以钠盐的方式堆积起来，出现痛风或结石症状。

秋季到了，吃海鲜喝啤酒还容易引起秋季荨麻疹。

2、不能和白酒混喝

各种酒的酿制办法不一样，质料也不一样，各种酒的成分不能相互溶解。

若啤酒和白酒混喝，就会加快白酒中的酒精在全身的浸透，对肝、胃、肠、肾等器官发作强烈的影响和损伤，也影响体内消化酶的发作，使胃酸排泄削减，加快酒精中毒。

也容易导致胃痉挛、急性胃肠炎等，对脑血管也有危害。

3、胃病患者不宜喝啤酒

喝啤酒容易引起慢性胃炎，已患慢性胃炎有可能加重或促使病情反复。

胃粘膜主要合成一种叫前列腺素E的物质，前列腺素E能抑制胃酸分泌，保护胃粘膜。

而缺乏前列腺素E，可引起胃粘膜损害。饮一定量啤酒，可抑制或减少胃粘膜合成前列腺素E。

4、痛风患者不宜喝啤酒

饮酒会增加痛风的发病危险，过量的饮用啤酒确实能使痛风的发病危险增加。

啤酒中的咖啡碱含量特别高，酒精在消化的过程中，咖啡碱会导致体内的尿酸水平升高，增加痛风患病几率。

5、糖尿病人不宜喝啤酒

啤酒中含有麦芽和较为丰富的糖类，糖尿病主要是胰岛素分泌不足所致。

啤酒本身就是高热量产物，喝啤酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分，糖尿病人稍微不注意，就会引起病情的恶化。

小安暖心提示：

啤酒本身热量不高，所以啤酒肚并不是喝出来的。喝啤酒时少有干喝的，一般都是一口啤酒一口烤串儿，配上很多下酒菜，这些都是高油高热量食物，肚子不大就奇了怪了。