胃不好可以喝什么茶好、胃不好喝什么茶好养?

关于怎么喝茶才健康的问题。我认为不能简单说喝什么茶好，至少有3个方面要注意。

首先，全发酵类茶对身体的刺激性最小，如红茶和熟普。肠胃不好可以喝点红茶，茶性比较温和。

但是，长期大量饮茶，尤其是浓茶对身体是有害的。凡是茶类都含有茶多酚和咖啡碱，身体摄入过量反而伤身！茶圈里很多人尤其是卖茶人，一天到晚茶不停，或多或少身体都有不适的情况，这是事实，就是过量茶喝伤了。

其次，喝茶也要看个人体质。我认识一个朋友喝生普没事，喝红茶头晕心慌。喝茶适不适应，身体会告诉你。如果出现心慌气短、无力或是亢奋、口干喉头发紧等状况，那要么茶有问题，或者自己身体不耐受这类茶。这时候就不要硬来了，再贵的茶也不要再喝了。

第三，喝茶也要看时间。一般来说早上适合红茶，下午可以喝生普，晚上可以喝熟普。但是注意，酒后和空腹不建议喝茶。如果晚上喝了茶睡不着，那也别硬喝了。

喝茶是为了健康，科学喝茶才能真正得到健康。欢迎交流讨论！