【喝酒好吗红酒白酒】长期喝烧酒能延长长寿和预防肿瘤吗？喝烧酒是好是坏？真相来了

“爸爸，你没戒酒吗？为什么又喝了？”抑制不住少尉的怒气。

“我是白酒。喝了长寿，能抗癌吗？”林某得意地回答了儿子的问题。

“文章里好像是这么说的。喝烧酒暖暖身体可以消除疲劳。来，儿子也试试。”

"试试什么，别老看那些乱七八糟的文章，会胡说八道的。不知道又在哪里被骗了！”

看到父亲大白天喝酒的样子，少尉抑制不住怒气，老林听儿子这么说，忍不住叫他不孝者。两人的气氛越来越严重，眼睛都要爆炸了，关键时刻只有老人出马才能控制局面。(莎士比亚)。

那么白酒保暖抗癌，果真是真的吗？今天扫墓跟大家说得很好~

第一，喝酒能保暖是真的吗？

“喝酒驱寒”这句话由来已久。不是人为编造的，也不是近代才出现的。早在古代，由于严酷的环境缺乏有效的耐寒措施，人们发现喝酒可以御寒，可以推广和传播这项法律，这种主张有科学依据吗？(莎士比亚)。

事实上，喝酒后仍然冻死！广东省中医院主任中医师霍建立说，临床上很少喝酒后冻伤和冻死。毕竟，喝酒取暖不过是“体感欺诈”。

很多人觉得喝酒后身体变暖有两个原因。一是酒精对中枢神经系统起作用，会降低对外部温度的感觉，所以很多人认为喝酒后没有那么冷。误以为身体暖和了。

另一个原因是酒精本质上是乙醇和水的混合物。那个热量不高。因为进入人体后不会增加热量，但乙醇可以扩张血管，提高血液循环速度，从而加快人体的新陈代谢。这时人体的热量由内而外散发出来。问题是，这种情况从内部向外部发热，事实上热量总和没有变化，反而热量向外部释放，身体温度降低。

第二，长期喝烧酒可以长寿，还可以抗癌吗？

中医里，白酒释放肌腱，民间很多人喜欢用白酒治疗风湿病引起的关节痛症状，白酒抗癌的消息传来后，很多爱酒人士更加激动，纷纷称赞白酒，真相果真如此吗？

2017年，一些专家检测出白酒中具有生物活性的非挥发性脂肪——地衣。该研究结果在记者招待会上公开。之后，经过传播，继口碑之后，“白酒中含有地衣，地衣中含有生物活性”这句话“白酒可以抗癌”。

面对这种说法，首先不是所有主流都含有地衣，白酒的主要成分是乙醇，但作为粮食产物的部分酒含有少量的糖、肽、氨基酸等营养成分。第二，白酒中的地衣含量很少，地衣的生物活性和白酒的功效不能一概而论。

最后，在目前的医学研究中，所谓的生物活性往往是指细胞水平的效果。即使地衣具有生物活性，在抗癌方面是否有效还没有得到验证。在剂量、作用机制、作用效果等不明确的情况下，地衣的抗癌也没有参考性。

北京大学公共卫生学院营养食品卫生系主任马冠生表示，酒精是世界卫生组织公认的第一类致癌物质，全世界每年有超过300万人死于酒精。另外，不说“地衣的生物活性不能证明酒精对健康有益”。即使真的有益，喝多了也会弊大于利！

第三，每天喝烧酒对身体是好是坏？

在国人的传统印象中，酒精具有寒冷、活血、松弛、消除疲劳、消除开胃菜等功效。

谓是民间“祛病法宝”，但是医学界的看法似乎另有答案。

医学权威杂志《柳叶刀》曾刊登过众多有关酒精的研究和调查报告，其中由北京大学、中国医学科学院、牛津大学三所名校联合研究的项目发现，饮酒量和血压水平、脑卒中风险呈正相关。此外也有一项容纳了世界范围内2800万人的研究也指出：饮酒没有安全量，只要喝酒就会增加致病风险，最佳的饮酒量是0！

专家们有此说法，正是因为酒精对人体的危害实在太大。酒精在进入人体后，80%进入肠道，20%进入胃部，此时的酒精会率先损伤肠胃，等到肠胃吸收后，就会融入血液。

随着血液酒精浓度升高，人体可能会出现一系列症状，兴奋、晕眩、醉倒、失去知觉，严重时危及生命，血液中的酒精会随着血液循环到达各个器官和组织，对全身造成损伤，最终90%的酒精都要被肝脏处理。此时，酒精对肝脏的损伤要远超其他器官。

酒精在人体内“走一圈”，好处有没有且不说，反而可能会造成肝损伤、肾损伤、器官损伤、血管损伤，容易引发肠胃疾病、器官病变、心脑血管疾病、患癌风险等等，其害之大难以想象！

四、怎样喝白酒才能将风险降低？

随着医学知识的普及，白酒的危害其实人人皆知，只是生活在酒桌文化盛行的中国，有时候对酒这种东西避无可避，那么该如何将酒精风险降到最低呢？学会这3种方法，或可帮你适度降低白酒带来的健康风险。

1.别超过这个剂量

《中国居民膳食指南》中建议成年人酒精摄入风险最低标准是男性25克、女性15克。目前市面上常见酒类基本就是白酒、啤酒和葡萄酒三类，具体的量男性大约分别是38度白酒1两半、52度1两，啤酒1000毫升，葡萄酒250毫升。女性一般不喝白酒，啤酒量700毫升，而葡萄酒只有250毫升。

提醒：以上酒精摄入量只是最低的风险标准，最好还是戒酒。

2.喝前吃点东西

喝酒切忌空腹，在饮酒前可食用蔬菜瓜果、牛奶、豆制品、杂粮粥等，这些食物可形成保护屏障，避免酒精和肠胃黏膜直接接触，造成损伤。

此外，饮酒前吃东西，可以吸收部分酒精，降低酒精浓度，同时吃一些高纤维食物，还可以一定程度上延缓人体对酒精的吸收速度，防止短时间血液酒精浓度过高造成损伤。

3.小口喝、温着喝

饮酒时最好不要短时间快速大量饮酒，因为这样可能会造成肠胃损伤，而且短时间造成人体酒精浓度过高，有可能造成脑卒中、血管损伤，后果不堪设想。最佳的饮酒方式是小口、多次、分饮。

在喝酒时多补充水分，可以加速排尿，将酒精加速排出，加热酒精，喝温酒可以通过温度有助于酒精挥发，这两种方式都可以减少酒精浓度。

在生活中，有时候人们过于相信“民间说法”，以至于某些信息传递错误时，难以分辨真假，就连酒精也差一点从“伤人利器”变成“长寿神器”。

小妙在此提醒大家：喝酒并不能延年益寿，也没有抗癌的功效，喝酒伤身，别拿白酒不当酒，戒酒要趁早。延年益寿的方式是“管住嘴，迈开腿”，健康生活才是长寿的保障。#谣零零计划# #健康明星计划#

参考资料：

［1］《英澳两国研究：处于这3个时期的人，喝酒对身体危害最大》. 生命时报.2020-12-09

［2］《食安科普 | 喝白酒能抗癌？你“醉”的不轻啊》. 广东市场监管.2017-11-27

［3］【提醒】酒精影响大脑长达6周！《柳叶刀》：最安全饮酒量是….人民日报.2019.04.29

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