[夏季营养]鸡肉鱿鱼汤

发布于2017-07-19 20:08336044收藏数：0 Brower Agent :33

墨鱼，性味咸而平，具有养血滋阴、益胃通气、消除淤血疼痛的功效。

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。墨鱼养血润燥，鸡肉温中益气，补精填髓。两者炖在一起能更好的补益身体。

1、墨鱼干提前浸泡。2、鸡肉切好。3、墨鱼切好。4、鸡肉和墨鱼干放炖盅里面加好水。5、炖盅放电炖锅里 ，按炖汤键。出锅时加盐和鸡精调味即可。

成品图。

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亮晶晶妈 + 2 鲜香好味的靓汤，学习了。

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【原标题：鸡肉墨鱼汤】

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