安神睡眠茶应该什么时候喝 安神茶什么时候喝效果最好?

安神助眠茶是一种茶饮，主要原材料是当归，薰衣草等。

安神助眠茶含有具安抚、镇静作用的天然草本植物，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。

睡前饮一杯安神助眠茶，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠；还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。

材料：

当归9g

百合9g

合欢花9g

薰衣草6g

适合人群：

补血益气、养心安神，适合因过度疲劳而导致心脾两虚、入睡困难的人。

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