鲫鱼很难洗,要用大量的粗盐揉鱼的身体,把鱼皮的粘液洗干净。 因为一条超过两斤,分开几段。用厨房纸巾吸干水分,冰冻冷藏。 砂锅热后,放少许油,将切片独头蒜和蒜瓣放入,煸至微黄色。 放入切片潮汕腌萝卜干和潮汕腌酸梅。 加入切片的海鳗鱼肉,加入料酒。然后加入热水,水量可刚刚没过鱼肉,加一点点酱油调味。大火沸腾之后,改小火慢慢焖。 焖煮二十分钟后,期间可轻轻翻动鱼肉,改大火收汁,加入一点点香菜粒。 配上米饭,鱼皮富含胶原蛋白,鱼肉鲜香,非常满足。

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