[山杳泡水有什么功效]山仙草泡水有什么效果

黄芪与山楂泡水喝，有这些好处！

治病重要，但好的调养更重要。结合自己的实际情况，推荐一款既简单又疗效确切的中药茶饮：黄芪山楂饮。

组方：

黄芪20克，山楂10克。用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。

功效：

黄芪能益气升阳，固表止汗，健脾益肺。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。两者合用可调节免疫力和脂质代谢，补充脑力及体力。近几年我每日喝黄芪山楂饮一杯，体力已明显好转，特别是用脑过度时可减轻疲劳。

适宜人群：

一般人群均可饮用，尤其适宜于久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等

注意事项：

①宜白天服用，睡前少服。

②不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜10克，秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。

③宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。

④泡好的中药茶饮不宜久放，以免细菌滋生。本文仅供参考。