测量血压时,所谓的低压就是舒张压,是指人的心脏舒张,动脉血管弹性回缩时产生的压力。正常情况下,成年人的低压小于< 90mmHg(12kpa)。在很多人的观念里,高血压就是收缩压高。其实无论收缩压多少,只要低压(舒张压)高于90mmHg,就可以诊断为高血压。
高血压高的原因是血管动脉粥样硬化,比较难治疗。高血压过高容易引起高血压患者的并发症,如脑出血、脑梗塞、高血压脑病、心脏病、慢性心力衰竭等。另外,单纯的低血压和高血压是高血压的早期,中年人更常见。如果不及时治疗,随着年龄的增长,会出现上述严重并发症,大大增加死亡风险。
此外,高血压的高低还取决于血管的外周阻力。阻力增大,低压也会增大;反之,低压会降低。高压和低压的危害等同于高压,容易导致心、脑、肾、血管、眼底等结构和功能的改变和损害,引起相关疾病的发生。避免高血压,低压,高生活方式也很重要。
要远离低压高压的情况,首先要合理饮食,适当限制钠盐脂肪的摄入,增加蔬菜水果的摄入;不吸烟;坚持适度的体力活动;控制饮酒;保持正常体重,超重和肥胖的人要减肥;心理平衡等健康的生活方式对高血压和高血压的预防和辅助治疗非常有益。
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