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午睡后头疼是什么原因 午睡起来会头疼?自查一下,这3个雷区是不是都踩了!

大多数人都有午睡的习惯,无论是上班族还是学生党,都会或多或少的利用这段时间来补觉。小睡一会儿,应该是精神焕发了,但有的人恰恰相反。一觉醒来,头很沉,感觉头有点痛。这是怎么回事?

2.醒来后洗脸

午睡后,可以用温水或热毛巾敷额头,可以缓解头痛。最后,用水洗脸,可以让你更干净。

午睡有很多好处,但是如果你不注意一些事情,可能会影响睡眠质量或者醒来后头很痛。平时一定要注意以上几点,这样午睡会变得更愉快。

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