牙齿缝隙发黑怎么清洁 你牙上的黑缝，是蛀牙吗？很多人都误会了！

如今，越来越多的人开始重视牙齿健康。在关注牙齿的同时，我们发现不经意间会出现一些黑色的裂纹。网上有一个关于这种现象的说法，说的是:牙齿有黑色裂纹，说明有蛀牙。

那么，这个说法是真的吗？为了验证真相，央视财经专栏《是真的吗？请专家核实。

北京中医药大学第三附属医院

卢强口腔医学主任医师:

这种说法是错误的。判断一颗牙齿是蛀还是蛀，要从颜色、形状、质量三个方面来判断。比如颜色可能会变，不一定是黑色，但有时可能是棕色、褐色或黄色，甚至是白褐色，质地也会变软。正常的牙齿很硬，但是质地改变后，可以用锋利的探针刮下来。这就是质感，形状也会改变，可能会形成一些孔洞，可以找到，可以探索。

黑缝往往是因为牙齿表面有凹坑和裂隙，凹坑和裂隙有时很小。当我们吃的一些食物有一些色素的时候，就会沉淀在坑和裂缝里，正常的刷洗甚至超声波清洗都无法将它们清除干净。所以我们可以看到，有牙齿的坑和裂隙会有一些黑色的痕迹。不要紧，这样不会影响牙齿的使用或者牙齿的健康。

原来我们看到的大部分黑色裂纹都是颜料沉积造成的。它和蛀牙引起的黑色裂纹的区别是可以通过洗牙去除。

色素沉着导致的黑缝不仅和我们平时的饮食习惯有关，还和我们自身的牙齿结构有很大关系。牙齿的窝沟缝隙越深，越不容易清理到位，色素越容易附着，产生黑色裂纹。那么，如何才能防止色素沉着导致的黑色裂缝呢？

北京中医药大学第三附属医院

卢强口腔医学主任医师:

第一，平时认真刷牙，这是最基本的要求。建议每天至少刷牙三次。早晚进食后，三分钟后及时清洁口腔。简单的漱口不能清洁牙齿。

只是一些简单的色素附着或由一些酒石和色素引起的。你可以洗牙去除这些黑色的东西或者其他一些色素。

也建议患者可以多吃含有粗纤维的食物，因为粗纤维食物不仅对健康有好处，对牙齿也有好处。事实上，粗纤维食物在咀嚼过程中会摩擦牙齿，这也可以清洁牙齿。

北京大学软件学院

牙科和牙髓学副主任医师曾艳:

不要吃含糖量特别高的食物。注意饮食后口腔卫生的维护。刷牙或漱口。建议吃饭时吃糖，平时不要，因为吃糖后容易得龋齿。

此外，专家还告诉我们，对于一些容易患龋齿的人来说，光刷牙和牙线是远远不够的，还需要一些含氟牙膏和含氟漱口水来辅助治疗。