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右图只是一个敞开的肩膀，就像瘦了10斤

太短救不了？这实际上是脊柱的弯曲

有的人因为身高而自卑，看起来没有气场，却不知道长期姿势不好导致脊椎弯曲。

不矫正脊柱弯曲怎么恢复真实身高？

这种情况下，买高跟高跟也没用。

不光是普通人，大明星杨幂也受他的体态影响。

虽然，她身材苗条，脸蛋漂亮，妆容精致，穿着华丽。头向前，驼背姿势问题，让这些都没用，女神气质立刻腰斩！

最重要的是，长期的身体问题也会对脊柱、颈椎及其周围的肌肉造成损伤。

有些“现代病”，比如落枕、背痛、腰疼，都是姿势不好造成的！

杨静怡知道良好的体态对女性来说非常重要。

16年来，她一直专注于形体教学。世界旅游小姐、博鳌亚洲论坛、世博会等大型世界级、国家级、省级赛事培训。

她走遍了清华、哈佛、斯坦福、奥克兰等世界名校。

她开设了100多个女性礼仪培训班，帮助成千上万的女性快速提升自己的魅力。

那些因为她而改变的女人说:景怡小姐，你就是那个立刻让我们变美的魔术师！

杨静怡先生的学生

30岁以后，女人要有好的气质

一定要强迫自己这样做

心里说一句话，在这个看脸的年代，“姿势=整容”。

减肥3个月可能没什么效果，但是改变姿势气质只需要3天。

改善脖子粗短，消除领口，5天显高3cm。

减掉背部的脂肪，在背部创造优美的线条，让整个人瘦10斤。

……

最重要的是，良好的姿势还可以帮助你预防颈部刺痛和颈椎病，让自己更健康。

30岁以后，好的体态是女人的有力武器，是永恒的时尚。

许多人羡慕杨静怡53岁时的姿势。但是不知道怎么开始，而且课太贵，都不鼓励。

所以这次杨老师把自己16年的体育指导经验浓缩到14节课，帮助更多想变得自信的女性改善体态。

说到改善体形，很多人会想到瑜伽，瑜伽更受欢迎。但是你知道吗？其实专业形体课比瑜伽能更快的改善不良姿势！

所以很多剧组成员，包括世博会和大运会，在训练演员的时候更喜欢专业的形体教练。

在这14堂形体魅力培训班中，杨静怡先生将以易学的方式展示教学内容，从面部表情到形体，让你一步步绽放出独特的东方女性气质。

●教你如何消除手臂上的崇拜肉，让你一举手就能展现出优雅的风格。