哈密产的最有名的,
它叫哈密瓜。
成熟的哈密瓜香香甜甜的。
果肉柔软多汁。
如何选择做得恰到好处的哈密瓜?
营养价值
哈密瓜不仅甜,而且营养丰富。据分析,哈密瓜的干物质中含有4.6%-15.8%的糖、2.6%-6.7%的纤维素、苹果酸、果胶、维生素A、B、C、烟酸、钙、磷、铁等元素。铁含量比鸡肉高两三倍,比牛奶高17倍。新疆人很爱吃哈密瓜,认为多吃瓜可以治病,延年益寿,这不是没有道理的。
除了新鲜食物,还可以制作干瓜、蜜瓜和果汁。哈密瓜削皮器可用于果蔬削皮器,适用于食品规模加工。瓜地瓜子可以入药治病,给羊喂瓜皮可以促进脂肪增加体重。
哈密瓜籽可作为精油,富含药用、美容、保健和生理活性,纯物理冷榨精制而成。它的颜色是金黄色的,每100克瓜肉中含有0.4克蛋白质、0.3克脂肪和2克灰分。其中,钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克。请不要小看这1毫克的铁,它与人体的造血功能和发育有很大的关系。
治疗价值
中医认为瓜性寒,有缓解饥饿、通便、补气、清肺止咳的功效。适用于肾脏病、胃病、咳嗽、痰喘、贫血、便秘患者。
哈密瓜不是夏季水果,但能有效防止人被晒伤。夏天,紫外线可以穿透表皮攻击真皮层,严重破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白。这样皮肤就会长期出现松弛、皱纹、微血管等问题。
哈密瓜有什么作用
一个
提高身体免疫力
哈密瓜富含维生素,可以促进新陈代谢,增强身体抵抗力。
2
帮助生津止渴
哈密瓜含有大量的水分、碳水化合物和各种营养物质,因此可以为身体提供营养和水分供应。
三
造血ˌ血产生
哈密瓜能促进人体造血系统。
四
护肝
哈密瓜可以减轻肝损伤,预防干细胞疾病。
五
减肥
哈密瓜是低热量低脂肪的水果,所以对减肥有一定的效果。
六
皮肤保养
哈密瓜富含抗氧化物质,可减少黑色素的形成,美白肌肤。
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