gains GAINS法则

时间管理方法之一的增益模型。GAINS是五个首字母的缩写，分别是:1。g是目标；；2.a是考核；；3.我是想法；；4.n是下一步；；5.s是支持。

-目标(目标)

-评估(评估)

-想法(idea)

-下一步(下一步)

-支持(支持)

举个简单的例子，赚钱是现在很多人的目标。如果你给自己设定了一年赚10万元的目标，可以用GAINS模型来提高效率，促进目标的形成。

g(目标)-收入10万元

为什么要这么做？(目的)

物价飞涨，房价飞涨。你想提高生活质量，就要努力赚钱。

这样做能学到什么？能坚持下去吗？(流程)

在赚钱的过程中，你可以学到很多必要的技能、经验和能力。你以为凭你自己的能力，只要你努力，一年赚10万的目标是可以实现的。

你想要什么，达到什么程度？(结果)

升职加薪，收入和能力都会提高。

评估目标的可执行性。(执行)

在大城市，年收入10万的目标并不太高，实现的概率很大。

评估——评估机会、风险和困难

年收入达到10万元的目标，带来的不仅仅是表面收入的增加，还有努力过程中的很多机会。能力的提升，人多，视野更开阔，都是潜在的机会。同时你要估计过程的难度。你需要考虑现在的年收入水平。如果你只有3万元的年薪，短时间内实现目标是不现实的，会遇到很多困难，一定要充分评估。

比如你接触的都是月薪4-5千的人。显然，他们对你的支持很少，很难带来实质性的帮助。也就是说，即使这些人帮你介绍工作，你的年薪也只能增加20%左右，很难大幅度提高。这些都是实施过程中潜在的困难，应该充分评估。

当你觉得一年赚10万的目标短时间内无法实现时，可以调整时间限制或者降低目标，比如两年内实现年薪10万，或者短时间内实现加薪20%。

评估的重要性在于确定目标能否成功完成，一旦发现可执行性低，立即修改目标或果断放弃。

我(想法)-列出具体计划

要实现你的目标，你必须有一个具体的计划，就是做什么才能实现年收入10万元。如果前两步都没问题，下一步就是制定具体计划:

1.学习与专业相关的技能；

2.了解感兴趣行业的人脉；

3.从小公司做起，通过不断跳槽来增加经验、能力和人脉。

通过以上方法，年薪会逐渐增加，最终达到目标。

n(动作)-开始执行

计划定下来之后，你就要开始实施了。比如你从事一个英语相关的职业，可以从申请各种英语班开始，然后加入各种英语论坛和微信群，寻找潜在的联系人。潜在的联系人必须与你的目标相关。比如你想跳槽去新东方做培训师，就要想办法找这方面的资源。知道一些无效的资源只会浪费时间。等你有了一定的经验和能力基础，从一个小公司做起，不在乎工资，去说吧，一旦掌握了工作的技能，就开始跳槽了。在选择公司的时候，也要有关联性，从小到大，循序渐进，最后加入自己梦想的公司。

寻求他人的支持